宝宝便秘吃什么水果最管用 宝宝便秘可以吃苹果吗？(2)

6、草莓

草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。 　　

7、鲜桑椹

鲜桑椹不仅具有润肠通便的作用，还可以增强宝宝免疫力。不过，桑葚性偏寒，脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。 　

8、其他

桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。

宝宝便秘能吃苹果吗

宝宝吃苹果是否能否缓解便秘，要看怎么吃。

1、生吃苹果或者喝苹果汁能缓解便秘，因为苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果泥含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。所以，吃新鲜的苹果或者苹果汁能缓解便秘症状。

2、吃煮熟的苹果会加重宝宝便秘，由于苹果泥里面含有鞣酸，煮熟食用有着减慢胃肠道蠕动的作用，从而起到止泻的效果。转而言之，如果便秘宝宝吃熟苹果则会加重病情，所以不能吃熟苹果。

小编的话

总的来说，大部分水果都富含丰富的纤维，对缓解便秘都有明显的作用，其中火龙果的纤维含量最高，治疗便秘效果最显著。可以根据宝宝的喜好来选择。不过要注意的事，给宝宝吃苹果来治疗便秘，不要煮着吃，直接生吃或者榨成汁都可以。