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宝宝便秘吃什么水果最管用 宝宝便秘可以吃苹果吗?

发布日期:2018-01-15 13:48:48编辑:薄荷

为什么宝宝总是出现各种消化问题?首先是因为婴幼儿本身肠胃功能就没有发育健全,消化能力还很弱;其次缘于大人没有掌握正确的喂养方式,比如辅食的选择和辅食量的控制,有时生怕宝宝营养不够,总想一口喂成大胖子。

在内因和外因的共同作用下,宝宝消化道难免发生不适。便秘就是很常见的一种,添加辅食前的宝宝喝水少、添加辅食后的宝宝饮食结构欠佳,都可能引发便秘。添加辅食后的宝宝应该多吃水果蔬菜,增加纤维摄入量,那么宝宝便秘吃什么水果好呢?

宝宝便秘吃什么水果最管用

1、火龙果

这是小编的独门秘籍,通便效果非常好,口感大多数宝宝也会喜欢。我家通常是一个火龙果一切两半,给宝宝一次吃一半,如果宝宝小的话,酌情再减一些就好了。水果虽好,也不能过量。  

2、香蕉

香蕉的通便作用众所周知,如果宝宝很小,不方便吃的话,还可以打成香蕉泥喂宝宝。  

3、柑桔

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,还能补充维生素,一举两得哦。月龄小的宝宝可以榨汁喝,大一些的宝宝就可以直接吃果肉,果肉里含丰富的纤维素,更有利于通便。  

4、梨

梨有润肠通便,利尿降压作用。尤其是冰糖炖梨,小宝宝吃多了可是会腹泻的,爸爸妈妈要注意啦。  

5、柚

柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。不过略带一点儿苦味,你的宝宝是否喜欢呢?  (下页:宝宝便秘能吃苹果吗)

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