妈妈育儿网

主页 > 教育 > 家庭教育 >

好父母首先不会对孩子生气!

发布日期:2024-09-01 00:00:22编辑:胖虎爱撩妹

听了你的话,我仿佛受了审判,
 
无比委屈,又无从分辩,
 
在离开前,我想问,
 
那真的是你的意思吗?
 
——鲁思·贝本梅尔
 
我家隔壁有一个男孩,小时候,孩子听话懂事学习好,一家人父慈母贤子孝。
 
自从孩子上了初一,画风突变。起因是孩子的成绩下滑,从开始的年级十几名下降到学年八十多名,眼看离心仪的高中距离越来越远,孩子与父母间关系越来越紧张。
 
有一次孩子作业没完成,家长被老师在群里“通知”。
 
一放学后,妈妈就一顿数落:成绩都这样了,你还不完成作业!被老师点名你光荣啊?接着例数孩子不求上进、不争气、不知好歹,以及我怎么生了你这么个**!
 
孩子爸爸也气愤地说:再也别管他了!
 
后来就形成了一个恶性循环:孩子不写作业,老师找家长,家长数落孩子,孩子继续不写作业。
 
妈妈向我倾诉,孩子有多让她头疼。我问她,你有多久没和孩子好好说话了?她回答说,孩子大了就不愿意和自己说话,问什么也不说。
 
鸡飞狗跳的家庭,大部分沟通有问题。家长觉得孩子叛逆、不懂事,不知父母心,孩子认为爸妈专横、无理,总拿自己和别人比,不爱自己。
 
于是,我向她推荐了马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》,这本历经60多年,被数百万人认为是沟通圣经的书里, 藏着重启和谐亲子关系的钥匙。
 
而非暴力沟通的四个要素:观察、感受、需要、请求,被认为是一种普遍适用的沟通模式。
 
掌握这四个要素,有技巧地运用到讲话中,你就会说出爱的语言,即使是叛逆期的孩子,也会愿意和你沟通。
 
 
 
01 观察,说出事实而不是评判。
 
很多家长,尤其是沉浸于父母权威的家长,在遇到的孩子“不听话”,“做错事”时,往往第一时间先发泄情绪——愤怒,直接责备孩子,不听孩子解释。
 
我曾经亲见一个小男孩,因为被姐姐推了一把,打碎花瓶,妈妈不由分说斥责他:又淘气!
 
我也看到一个小女孩,玩滑梯时,撞倒一个反向爬行的小男孩,被正在打电话的妈妈责备不小心。
 
所以,与孩子沟通第一步就是观察事实,先弄清事情的来龙去脉,而不是条件反射式地进行道德批判。
 
比如,对待乱扔东西,不整理个人物品的孩子,很多妈妈会说:“你的房间乱得,都下不去脚,你没长手吗?东西不能好好放吗?”这就是一种暴力沟通。
 
事实证明,开始孩子还听你的抱怨,时间长了,你的抱怨就是一缕空气。孩子看不到或者根本不在乎自己的错,也就不存在改变。
 
所以,与其责备,不如陈述事实。把我们观察到真相告诉孩子,没有评判,也就不带负面情绪。
 
这句就是妈妈观察到的事实:“你今天校服又丢在地上,房间也看起来乱糟糟的。”孩子对事实无可辩驳。
 
父母本意就是希望孩子不要乱放东西,保持房间整洁,但不同的语言,传达不同的情绪,很显然表述看到的东西,比表达情绪,更容易被孩子听懂。
 
前文我说的那个邻居妈妈和孩子之间,也是典型的暴力沟通模式。
 
首先是质问、讽刺,然后是评判孩子不上进。这样的话,在孩子听来,就是对自己全盘的否定。
 
就算他知道自己做得不对,表现不好,也会激起逆反情绪,甚至产生:“我就这样,你能咋样”的对抗心理。
 
在了解非暴力沟通方式后的一个晚上,陪孩子写作业的妈妈,看到孩子把一张没写完的卷子收进了书包。
 
她温和地说:儿子,你们今天作业有点多,我看你那张卷子还没写完。
 
是的,这就是一个事实的简单表述。没有指责,没有评判,而且情绪平稳。
 
孩子迟疑了一下,破天荒地没有“顶”她,拿出卷子,说:剩下的都是我不会的,明天老师会讲。她看了一下卷子,确实有的题做了一半,还做了记号。
 
事实证明,同样一件事情,因为表述的不同:一个是“主观情绪”,一个是客观事实,孩子的反应也不同。
 
 
 
02感受,表述自己感觉到的,而不是想法。
 
与孩子沟通的第二步就是告诉孩子,因为看到的事实,自己内心产生了怎样的感受,同时也要聆听孩子的感受。
 
孩子需要理解,家长也同样需要孩子理解。表达感受,是相互理解的前提。
 
因为有感受,我们才需要沟通。
 
但感受不是想法。
 
比如:我觉得这孩子学习不努力,这是想法;作为父母,我很无奈,这就是感受。
 
想法的实质,也是一种主观判断。而感受,就是内心真实的情绪。
 
当孩子有问题时,我们在觉察事实的基础上,要向内看到自己的情绪,感受这件事带给你怎样的心情,然后去表达。
 
比如,对那个乱扔校服的孩子,妈妈可以这样表达感受:“我把房间收拾得这样整洁,你这样做,我很心疼。”
 
有些家长不由分说地责备,训斥,表达不信任。背后往往是家长的恨铁不成钢,对孩子成长、前途的担忧。但他们从来不曾告诉过孩子,自己内心充满担心,失望、痛苦。
 
继续讲那个邻居妈妈和孩子如何进行第二步沟通。
 
那天孩子把作业写完以后,妈妈和孩子进行了一次谈话,她告诉孩子:
 
“你不完成作业,每次老师找我,我就觉得很没面子,自责没有管好孩子。”
 
没面子,自责,这就是妈妈的感受。
 
告诉孩子这些,比直接骂不争气,懒惰,更能让孩子感受家长的心情,理解父母的良苦用心,也更容易接受家长的劝告。这就是以心换心。
 
后来,男孩子告诉妈妈,自己第一次没完成作业,是那天值日,收作业时自己没在教室,和老师讲了,老师忘记了。
 
所以,好的沟通方式就是一座双向通道的桥,能连接彼此的内心。
 
 
03 需要,明确提出需求,期待对方理解。
 
在客观地指出孩子问题,并表达感受后,非暴力沟通的第三步,就是要让孩子知道我们的内在需要,更好地理解你,接受你的教育。
 
《非暴力沟通》一书中,作者提到:
 
“我发现极少有人善于表达他的需要,相反,对于批评,侮辱之类的沟通倒是很在行,而这些沟通方式让人与人迅速产生了隔阂。结果原本可以轻易解决的冲突也变的无法解决了。”
 
还拿那个乱扔校服的孩子举例,当妈妈陈述事实,表达感受后,可以这样对孩子表达需求:
 
“我们要爱惜物品,不乱丢乱放,也要珍惜妈妈的劳动,好吗?”
 
妈妈的需求是要孩子懂得珍惜,这样明确的表达给孩子,为下一步告诉她,如何珍惜做好了准备。
 
这时候,我们希望孩子理解接受自己的需求,就一定要使用温和的语言。
 
还是那个男孩和妈妈的故事。妈妈告诉男孩子:
 
“尽管每个父母都希望自己的孩子很优秀,可只要孩子尽力了,父母依然能接受自己的孩子很普通。”
 
这个妈妈的需求就是孩子要尽力而为。
 
这一次,她没有谈学习成绩,而是把重点放在自己的需要上。
 
不宣泄情绪,平心静气,才能让孩子真正听得到你内心的需要。
 
只有这样,才能让彼此的感受互通,理解彼此的需求,沟通就能事半功倍。
 
04请求,让孩子实现更好的自己
 
经过表述观察、感受、需要后,第四个步骤就要表达诉求:我们希望孩子做什么,怎么做。
 
越具体的请求,越具有行动意义。
 
在这一环节,书中强调,我们更要注意语气,是请求而不是命令。
 
好多家长对孩子总是一种强者的态度,习惯用一种命令的语气,比如:你应该……!你必须……!你不能……!你马上、立刻……!
 
他是你的孩子,一个独立的生命个体,他不是机器人,他接收的不应该是你的指令,而是爱!
 
强硬的语气会让孩子害怕,时间久了,会产生逆反心理,即使他知道怎样做是对的,也会用拖延、无视等消极方式回应你。
 
对那个乱扔东西的孩子,我们该怎样表示请求呢?
 
放低自己的视角, 说:“那你能不能把衣服挂到衣架上?把看完的书也摆回原处?这样妈妈下次整理时就轻松多了,是不是?”
 
当你放低自己,向孩子提出请求,孩子会感受到你的信任和鼓励,更愿意按你说的去行动。
 
关于邻居男孩的妈妈,她对孩子提出请求时,是这样说的:
 
“你以后能不能努力跟上老师的课堂节奏(老师反馈孩子课堂溜号儿),课后认真完成作业,把基础知识学扎实,再想办法提升。”
 
这次是母子难得的一次有效沟通。孩子也对妈妈敞开心扉:自己学习下滑,在学校被老师批评,回家被爸妈骂,越来越怕考试,不想上学。
 
亲子沟通是一个漫长的过程,不是讲大道理、喊叫、斥责,让孩子 “听话”, 而是通过有效的方法和技巧,表达爱,这是父母与孩子一同成长,更加亲密的过程。
 
有人认为,非暴力沟通的四个要素,是沟通的万能公式。但再好的沟通,都离不开爱与尊重。
 
下一次,当孩子让你火冒三丈时,先不要开口。想想非暴力沟通的四个步骤,一步步践行下来,你会发现自己平静了很多,孩子也可爱了不少。
 
网上有一句话:当我们的语言褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。
 
用爱的语言滋养孩子的生命,有爱的生命才能温暖世界。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

Weibo Article 1 Weibo Article 2 Weibo Article 3 Weibo Article 4 Weibo Article 5 Weibo Article 6 Weibo Article 7 Weibo Article 8 Weibo Article 9 Weibo Article 10 Weibo Article 11 Weibo Article 12 Weibo Article 13 Weibo Article 14 Weibo Article 15 Weibo Article 16 Weibo Article 17 Weibo Article 18 Weibo Article 19 Weibo Article 20 Weibo Article 21 Weibo Article 22 Weibo Article 23 Weibo Article 24 Weibo Article 25 Weibo Article 26 Weibo Article 27 Weibo Article 28 Weibo Article 29 Weibo Article 30 Weibo Article 31 Weibo Article 32 Weibo Article 33 Weibo Article 34 Weibo Article 35 Weibo Article 36 Weibo Article 37 Weibo Article 38 Weibo Article 39 Weibo Article 40 Weibo Article 41 Weibo Article 42 Weibo Article 43 Weibo Article 44 Weibo Article 45 Weibo Article 46 Weibo Article 47 Weibo Article 48 Weibo Article 49 Weibo Article 50 Weibo Article 51 Weibo Article 52 Weibo Article 53 Weibo Article 54 Weibo Article 55 Weibo Article 56 Weibo Article 57 Weibo Article 58 Weibo Article 59 Weibo Article 60 Weibo Article 61 Weibo Article 62 Weibo Article 63 Weibo Article 64 Weibo Article 65 Weibo Article 66 Weibo Article 67 Weibo Article 68 Weibo Article 69 Weibo Article 70 Weibo Article 71 Weibo Article 72 Weibo Article 73 Weibo Article 74 Weibo Article 75 Weibo Article 76 Weibo Article 77 Weibo Article 78 Weibo Article 79 Weibo Article 80 Weibo Article 81 Weibo Article 82 Weibo Article 83 Weibo Article 84 Weibo Article 85 Weibo Article 86 Weibo Article 87 Weibo Article 88 Weibo Article 89 Weibo Article 90 Weibo Article 91 Weibo Article 92 Weibo Article 93 Weibo Article 94 Weibo Article 95 Weibo Article 96 Weibo Article 97 Weibo Article 98 Weibo Article 99 Weibo Article 100 Weibo Article 101 Weibo Article 102 Weibo Article 103 Weibo Article 104 Weibo Article 105 Weibo Article 106 Weibo Article 107 Weibo Article 108 Weibo Article 109 Weibo Article 110 Weibo Article 111 Weibo Article 112 Weibo Article 113 Weibo Article 114 Weibo Article 115 Weibo Article 116 Weibo Article 117 Weibo Article 118 Weibo Article 119 Weibo Article 120 Weibo Article 121 Weibo Article 122 Weibo Article 123 Weibo Article 124 Weibo Article 125 Weibo Article 126 Weibo Article 127 Weibo Article 128 Weibo Article 129 Weibo Article 130 Weibo Article 131 Weibo Article 132 Weibo Article 133 Weibo Article 134 Weibo Article 135 Weibo Article 136 Weibo Article 137 Weibo Article 138 Weibo Article 139 Weibo Article 140 Weibo Article 141 Weibo Article 142 Weibo Article 143 Weibo Article 144 Weibo Article 145 Weibo Article 146 Weibo Article 147 Weibo Article 148 Weibo Article 149 Weibo Article 150 Weibo Article 151 Weibo Article 152 Weibo Article 153 Weibo Article 154 Weibo Article 155 Weibo Article 156 Weibo Article 157 Weibo Article 158 Weibo Article 159 Weibo Article 160 Weibo Article 161 Weibo Article 162 Weibo Article 163 Weibo Article 164 Weibo Article 165 Weibo Article 166 Weibo Article 167 Weibo Article 168 Weibo Article 169 Weibo Article 170 Weibo Article 171 Weibo Article 172 Weibo Article 173 Weibo Article 174 Weibo Article 175 Weibo Article 176 Weibo Article 177 Weibo Article 178 Weibo Article 179 Weibo Article 180 Weibo Article 181 Weibo Article 182 Weibo Article 183 Weibo Article 184 Weibo Article 185 Weibo Article 186 Weibo Article 187 Weibo Article 188 Weibo Article 189 Weibo Article 190 Weibo Article 191 Weibo Article 192 Weibo Article 193 Weibo Article 194 Weibo Article 195 Weibo Article 196 Weibo Article 197 Weibo Article 198 Weibo Article 199 Weibo Article 200 Weibo Article 201 Weibo Article 202 Weibo Article 203 Weibo Article 204 Weibo Article 205 Weibo Article 206 Weibo Article 207 Weibo Article 208 Weibo Article 209 Weibo Article 210 Weibo Article 211 Weibo Article 212 Weibo Article 213 Weibo Article 214 Weibo Article 215 Weibo Article 216 Weibo Article 217 Weibo Article 218 Weibo Article 219 Weibo Article 220 Weibo Article 221 Weibo Article 222 Weibo Article 223 Weibo Article 224 Weibo Article 225 Weibo Article 226 Weibo Article 227 Weibo Article 228 Weibo Article 229 Weibo Article 230 Weibo Article 231 Weibo Article 232 Weibo Article 233 Weibo Article 234 Weibo Article 235 Weibo Article 236 Weibo Article 237 Weibo Article 238 Weibo Article 239 Weibo Article 240 Weibo Article 241 Weibo Article 242 Weibo Article 243 Weibo Article 244 Weibo Article 245 Weibo Article 246 Weibo Article 247 Weibo Article 248 Weibo Article 249 Weibo Article 250 Weibo Article 251 Weibo Article 252 Weibo Article 253 Weibo Article 254 Weibo Article 255 Weibo Article 256 Weibo Article 257 Weibo Article 258 Weibo Article 259 Weibo Article 260 Weibo Article 261 Weibo Article 262 Weibo Article 263 Weibo Article 264 Weibo Article 265 Weibo Article 266 Weibo Article 267 Weibo Article 268 Weibo Article 269 Weibo Article 270 Weibo Article 271 Weibo Article 272 Weibo Article 273 Weibo Article 274 Weibo Article 275 Weibo Article 276 Weibo Article 277 Weibo Article 278 Weibo Article 279 Weibo Article 280 Weibo Article 281 Weibo Article 282 Weibo Article 283 Weibo Article 284 Weibo Article 285 Weibo Article 286 Weibo Article 287 Weibo Article 288 Weibo Article 289 Weibo Article 290 Weibo Article 291 Weibo Article 292 Weibo Article 293 Weibo Article 294 Weibo Article 295 Weibo Article 296 Weibo Article 297 Weibo Article 298 Weibo Article 299 Weibo Article 300 Weibo Article 301 Weibo Article 302 Weibo Article 303 Weibo Article 304 Weibo Article 305 Weibo Article 306 Weibo Article 307 Weibo Article 308 Weibo Article 309 Weibo Article 310 Weibo Article 311 Weibo Article 312 Weibo Article 313 Weibo Article 314 Weibo Article 315 Weibo Article 316 Weibo Article 317 Weibo Article 318 Weibo Article 319 Weibo Article 320 Weibo Article 321 Weibo Article 322 Weibo Article 323 Weibo Article 324 Weibo Article 325 Weibo Article 326 Weibo Article 327 Weibo Article 328 Weibo Article 329 Weibo Article 330 Weibo Article 331 Weibo Article 332 Weibo Article 333 Weibo Article 334 Weibo Article 335 Weibo Article 336 Weibo Article 337 Weibo Article 338 Weibo Article 339 Weibo Article 340 Weibo Article 341 Weibo Article 342 Weibo Article 343 Weibo Article 344 Weibo Article 345 Weibo Article 346 Weibo Article 347 Weibo Article 348 Weibo Article 349 Weibo Article 350 Weibo Article 351 Weibo Article 352 Weibo Article 353 Weibo Article 354 Weibo Article 355 Weibo Article 356 Weibo Article 357 Weibo Article 358 Weibo Article 359 Weibo Article 360 Weibo Article 361 Weibo Article 362 Weibo Article 363 Weibo Article 364 Weibo Article 365 Weibo Article 366 Weibo Article 367 Weibo Article 368 Weibo Article 369 Weibo Article 370 Weibo Article 371 Weibo Article 372 Weibo Article 373 Weibo Article 374 Weibo Article 375 Weibo Article 376 Weibo Article 377 Weibo Article 378 Weibo Article 379 Weibo Article 380 Weibo Article 381 Weibo Article 382 Weibo Article 383 Weibo Article 384 Weibo Article 385 Weibo Article 386 Weibo Article 387 Weibo Article 388 Weibo Article 389 Weibo Article 390 Weibo Article 391 Weibo Article 392 Weibo Article 393 Weibo Article 394 Weibo Article 395 Weibo Article 396 Weibo Article 397 Weibo Article 398 Weibo Article 399 Weibo Article 400 Weibo Article 401 Weibo Article 402 Weibo Article 403 Weibo Article 404 Weibo Article 405 Weibo Article 406 Weibo Article 407 Weibo Article 408 Weibo Article 409 Weibo Article 410 Weibo Article 411 Weibo Article 412 Weibo Article 413 Weibo Article 414 Weibo Article 415 Weibo Article 416 Weibo Article 417 Weibo Article 418 Weibo Article 419 Weibo Article 420 Weibo Article 421 Weibo Article 422 Weibo Article 423 Weibo Article 424 Weibo Article 425 Weibo Article 426 Weibo Article 427 Weibo Article 428 Weibo Article 429 Weibo Article 430 Weibo Article 431 Weibo Article 432 Weibo Article 433 Weibo Article 434 Weibo Article 435 Weibo Article 436 Weibo Article 437 Weibo Article 438 Weibo Article 439 Weibo Article 440 Weibo Article 441 Weibo Article 442 Weibo Article 443 Weibo Article 444 Weibo Article 445 Weibo Article 446 Weibo Article 447 Weibo Article 448 Weibo Article 449 Weibo Article 450 Weibo Article 451 Weibo Article 452 Weibo Article 453 Weibo Article 454 Weibo Article 455 Weibo Article 456 Weibo Article 457 Weibo Article 458 Weibo Article 459 Weibo Article 460 Weibo Article 461 Weibo Article 462 Weibo Article 463 Weibo Article 464 Weibo Article 465 Weibo Article 466 Weibo Article 467 Weibo Article 468 Weibo Article 469 Weibo Article 470 Weibo Article 471 Weibo Article 472 Weibo Article 473 Weibo Article 474 Weibo Article 475 Weibo Article 476 Weibo Article 477 Weibo Article 478 Weibo Article 479 Weibo Article 480 Weibo Article 481 Weibo Article 482 Weibo Article 483 Weibo Article 484 Weibo Article 485 Weibo Article 486 Weibo Article 487 Weibo Article 488 Weibo Article 489 Weibo Article 490 Weibo Article 491 Weibo Article 492 Weibo Article 493 Weibo Article 494 Weibo Article 495 Weibo Article 496 Weibo Article 497 Weibo Article 498 Weibo Article 499 Weibo Article 500 Weibo Article 501 Weibo Article 502 Weibo Article 503 Weibo Article 504 Weibo Article 505 Weibo Article 506 Weibo Article 507 Weibo Article 508 Weibo Article 509 Weibo Article 510 Weibo Article 511 Weibo Article 512 Weibo Article 513 Weibo Article 514 Weibo Article 515 Weibo Article 516 Weibo Article 517 Weibo Article 518 Weibo Article 519 Weibo Article 520 Weibo Article 521 Weibo Article 522 Weibo Article 523 Weibo Article 524 Weibo Article 525 Weibo Article 526 Weibo Article 527 Weibo Article 528 Weibo Article 529 Weibo Article 530 Weibo Article 531 Weibo Article 532 Weibo Article 533 Weibo Article 534 Weibo Article 535 Weibo Article 536 Weibo Article 537 Weibo Article 538 Weibo Article 539 Weibo Article 540 Weibo Article 541 Weibo Article 542 Weibo Article 543 Weibo Article 544 Weibo Article 545 Weibo Article 546 Weibo Article 547 Weibo Article 548 Weibo Article 549 Weibo Article 550 Weibo Article 551 Weibo Article 552 Weibo Article 553 Weibo Article 554 Weibo Article 555 Weibo Article 556 Weibo Article 557 Weibo Article 558 Weibo Article 559 Weibo Article 560 Weibo Article 561 Weibo Article 562 Weibo Article 563 Weibo Article 564 Weibo Article 565 Weibo Article 566 Weibo Article 567 Weibo Article 568 Weibo Article 569 Weibo Article 570 Weibo Article 571 Weibo Article 572 Weibo Article 573 Weibo Article 574 Weibo Article 575 Weibo Article 576 Weibo Article 577 Weibo Article 578 Weibo Article 579 Weibo Article 580 Weibo Article 581 Weibo Article 582 Weibo Article 583 Weibo Article 584 Weibo Article 585 Weibo Article 586 Weibo Article 587 Weibo Article 588 Weibo Article 589 Weibo Article 590 Weibo Article 591 Weibo Article 592 Weibo Article 593 Weibo Article 594 Weibo Article 595 Weibo Article 596 Weibo Article 597 Weibo Article 598 Weibo Article 599 Weibo Article 600 Weibo Article 601 Weibo Article 602 Weibo Article 603 Weibo Article 604 Weibo Article 605 Weibo Article 606 Weibo Article 607 Weibo Article 608 Weibo Article 609 Weibo Article 610 Weibo Article 611 Weibo Article 612 Weibo Article 613 Weibo Article 614 Weibo Article 615 Weibo Article 616 Weibo Article 617 Weibo Article 618 Weibo Article 619 Weibo Article 620 Weibo Article 621 Weibo Article 622 Weibo Article 623 Weibo Article 624 Weibo Article 625 Weibo Article 626 Weibo Article 627 Weibo Article 628 Weibo Article 629 Weibo Article 630 Weibo Article 631 Weibo Article 632 Weibo Article 633 Weibo Article 634 Weibo Article 635 Weibo Article 636 Weibo Article 637 Weibo Article 638 Weibo Article 639 Weibo Article 640 Weibo Article 641 Weibo Article 642 Weibo Article 643 Weibo Article 644 Weibo Article 645 Weibo Article 646 Weibo Article 647 Weibo Article 648 Weibo Article 649 Weibo Article 650 Weibo Article 651 Weibo Article 652 Weibo Article 653 Weibo Article 654 Weibo Article 655 Weibo Article 656 Weibo Article 657 Weibo Article 658 Weibo Article 659 Weibo Article 660 Weibo Article 661 Weibo Article 662 Weibo Article 663 Weibo Article 664 Weibo Article 665 Weibo Article 666 Weibo Article 667 Weibo Article 668 Weibo Article 669 Weibo Article 670 Weibo Article 671 Weibo Article 672 Weibo Article 673 Weibo Article 674 Weibo Article 675 Weibo Article 676 Weibo Article 677 Weibo Article 678 Weibo Article 679 Weibo Article 680 Weibo Article 681 Weibo Article 682 Weibo Article 683 Weibo Article 684 Weibo Article 685 Weibo Article 686 Weibo Article 687 Weibo Article 688 Weibo Article 689 Weibo Article 690 Weibo Article 691 Weibo Article 692 Weibo Article 693 Weibo Article 694 Weibo Article 695 Weibo Article 696 Weibo Article 697 Weibo Article 698 Weibo Article 699 Weibo Article 700 Weibo Article 701 Weibo Article 702 Weibo Article 703 Weibo Article 704 Weibo Article 705 Weibo Article 706 Weibo Article 707 Weibo Article 708 Weibo Article 709 Weibo Article 710 Weibo Article 711 Weibo Article 712 Weibo Article 713 Weibo Article 714 Weibo Article 715 Weibo Article 716 Weibo Article 717 Weibo Article 718 Weibo Article 719 Weibo Article 720 Weibo Article 721 Weibo Article 722 Weibo Article 723 Weibo Article 724 Weibo Article 725 Weibo Article 726