完美新妈妈：为娘做不到啊！

原本，大家以为成为妈妈是一件幸福快乐的事，但事实并非完全如此，尤其是有了各种比较之后。

自从有了孩子，我就对朋友圈感到焦虑。在群里聊天，总觉得别人像头奶牛，奶水多到吃不完，能养两三个孩子，有人还要专门买个小型冷柜存奶。看着晒出来的一袋袋乳黄色的存奶，你知道我心里有多焦虑吗？现在大家都提倡母乳喂养，医生和书上也说：每个妈妈都有足够的奶喂饱自己的孩子，越吃奶越多。最后孩子天天挂在我身上吃啊吃，乳头都吃破了，还是饿得哇哇哭，他焦虑，我也焦虑。

生产之前，我就准备了一桶奶粉，还是孕期听讲座送的。4个月产假，我每天都在追奶，什么体重、身材都抛到脑后，生活的重点就是实现全母乳喂养。现在网络这么发达，我试过很多地方的催奶大法。比如我妈说我们那儿坐月子要喝老母鸡汤，我婆婆说她老家要喝公鸡汤，爱喝什么喝什么吧，我都喝过。全中国那么大，有地方说坐月子必须吃麻油鸡，有地方说坐月子不能吃麻油；有地方必须喝红糖，有地方说禁止喝红糖。你说我听谁的？于是我都试了一遍。

我婆婆经常说，自己年轻时奶水多，根本不敢吃肉，喝个豆芽汤奶水也止不住地往外冒。她这是什么意思，到底是嫌我奶少还是吃肉多？我吃肉又没花她的钱。

我还喝过国外的催奶茶，也不行。月嫂给我开了一个方子，让家人去中药房抓通草，抓了一大包回来炖猪蹄。我知道很多人说不能喝油太大的汤，就把浮油都撇了，也喝了不少菜汤。我还学广东人，用榴莲炖鸡，结果统统没用，还是喂不饱我家那个混小子。他每天晚上睡前半小时吃一遍奶，过一会儿还要再吃一遍，直到两乳空空，然后夜里又吃好几次。群里的妈妈追奶各个都上去了，就我怎么使劲也还是差睡前这一顿奶。我琢磨着，他要是个女孩子，估摸着也够了吧；但他要是个女孩子，不吃那么多，奶水还是没有那么多吧？这让我非常困惑。

你说别人家孩子夜里只吃一次，我家这个得吃三四次，一到晚上我就焦虑，泡澡、按摩，希望孩子能吃个饱。后来，睡觉前我给他补120毫升奶粉，他夜里能睡四五个小时不醒，但是我在群里和大家说只喂30毫升，也勉强算是纯母乳吧。

本来我希望响应世界卫生组织的号召，至少母乳两年，甚至到自然离乳。但是到第五个月，我就得了乳腺炎，又确诊了甲状腺有问题，不得不断奶。这让我非常沮丧，之前我和老公吹嘘，自己胸大，肯定是一把喂奶的好手，结果感觉特别对不起孩子。后来回想起来，我觉得当初自己就是入了“母乳教”的怪圈，所谓“母乳教”，意思是没有实现全母乳就是对不起孩子，就是自己没有尽力，这不是轴吗

以前我总爱到Instagram上看明星的照片，或者微博上看女明星，后来也不看了，看完总觉得自己特别失败。你看人家泛着光泽的头发、阳光普照的房子、世界各地的沙滩、纤细的腰肢和小腿、成千上万的追随者……她们很多不也是妈妈？微博上有明星晒自己的产后照，一个月小肚子就平了，还有人怀孕8个月还有马甲线。我生完孩子6个月的时候肚子还皱得像老太婆的脸，孩子都3岁了腰上还戴着一圈游泳圈。

为什么别人生了孩子可以那么瘦，那么美，产那么多奶，为什么只有我的青春一去不复返？不怕你笑话，有时我在各种公号里看分析女明星产后脱发的文章，就暗自高兴：总有一样逃不掉吧。

我真是不喜欢当妈，无法弄清为什么要花一生的时间试图让她刷牙、穿衣服、吃饭、收拾玩具。你让她干什么她都说“不”，或者磨磨蹭蹭就是不动弹。我是一个坏妈妈，可能是世界上最糟糕的母亲。

其他妈妈看起来很开心，她们不定期组织聚会，在朋友圈晒孩子的照片，但是我不想参加。这种肤浅的友谊我不喜欢。那些妈妈叫什么名字你知道吗？根本不知道，只知道你叫“××妈妈”。母性泛滥的群让我焦虑，所以我退了各种妈妈群，只剩了一个医疗群，但也很少进去聊天。

我不敢抱怨我不喜欢孩子这个事实，否则就有人问“不喜欢为什么要生？”。在这样一个国家，不生孩子带来的烦恼不是更多吗？我也不知道为什么产假结束我还会背奶，可能是还想努力做一个好妈妈。给谁看？我也不知道。我们公司没有哺乳室，只能去厕所的隔间挤奶，好在大家都比较体谅。休产假的时候，我去学车，也在厕所挤奶。驾校的厕所冬天没有暖气，非常冷，还散发着一种异味。不挤奶，自己受罪，乳房会涨得像块石头；挤奶，就只有厕所可去。我有时候都觉得，这挤出的奶水里混合着厕所的臭味。

其实我也喜欢我闺女，但是总体上来说我不是母爱爆棚的人，可能我的激素分泌有问题。有时候，下班回家进了小区停车场，我不下车，独自一人坐在车里哭泣。一想到被孩子弄得收拾不完的家，无穷无尽带孩子的生涯，三代人同住的境遇，我就感到绝望。我想有自己的生活，看着网上那些闪闪发光的母亲，不知道她们是怎样做到的。每次在车里哭完，又自己擦干眼泪，回到家中，展开双臂微笑着迎接自己的宝宝。

我28岁的时候生了老二，三年抱俩，一男一女，被称为人生赢家。有次我在朋友圈发了组照片，一家四口穿着成套的度假亲子装，在马尔代夫一个新开发的岛上拍照，背景是海底餐厅的珊瑚和鱼群，照片拍得很美，收获了很多的赞。有人问衣服在哪儿买的，有人问酒店怎么样，有人夸孩子可爱，有人夸我是美艳辣妈，还有人说我好能干，经常带两个孩子出游。

我老公的摄影技术这几年被我培训得越来越好了，我家的照片都快赶上网红照了。我知道有人不喜欢看，但我不是炫耀，真的是分享，还奉上了酒店评价。你知道女人看照片都看什么吗？不光看你和孩子，还会看你穿什么衣服、鞋子，背什么包包，孩子的推车、衣服、奶瓶、水杯……各种东西的牌子。

有时候，要确保照片背景里没有任何不整洁的东西，孩子们穿得漂漂亮亮，妈妈状态不错，也很累心。一次睡前我发布了一张温馨的家庭照片，很多人夸我基因好，两个孩子都随我。结果半夜小的那个发高烧，一下就到40℃，吓得我披头散发抱她去医院，第二天早上黑眼圈一大片。

我晒两个孩子相亲相爱的照片，朋友评论两个孩子真好。当两个孩子打架，或者长途旅行尖叫的时候，我没有动力把手机拿出来拍照。我不反对别人分享这些东西，有时候也很逗，但那不是我想记录或者拍摄的东西。

我出门都带着保姆，或者爸妈、公婆，他们出镜的照片只对亲戚显示，我还会写上各种赞美的话，专门讨老人家高兴。相比看娃，没有人更想看你爸妈。朋友们看到的照片都是我自己或者和老公一起带孩子的，所以很多人有错觉说我很能干。

我喜欢发朋友圈，也喜欢看朋友圈。结婚以后我认识了很多层次更高的人，有些妈妈到了40多岁还很美，身材很好。我虽然奶水多，每个孩子都哺乳超过一年，但是乳房缩水以及下垂基本无法恢复，这只有自己知道，感觉再也不是小姑娘了。朋友圈那些妈妈把孩子照顾得非常好，从小说一口流利的英语，很多初中时期就出国了，在国外也很优秀，并且自理能力很强，见面的时候非常有教养，一看就是精心培养的，根本不是传说中的纨绔子弟。

虽然我心里明白朋友圈是怎么回事，但还是不可避免地会受到影响。看她们的朋友圈，我也有很大压力。你也不能说人家是炫耀吧，那就是人家的生活，人家的孩子。

完美母亲的形象一直是存在的。如今，这个神话似乎在网络上实现了：一家人穿着颜色清新的衣服在沙滩上散步，孩子在舞台上像小天鹅一样翱翔，一家人慵懒地享用一顿有着完美艺术指导的早餐，比如意大利乳清蛋糕、蓝莓煎饼，或者四色饺子、玫瑰花馒头和各种沙拉。

你不得不怀疑，她们的家庭生活真的很完美吗？一些调查表明，百分之六七十的人认为大多数父母在社交媒体上并不诚实，也许我们所有人在某种程度上都是伪装的。

有个母亲说，她因为工作而感到内疚，晚上回家晚，无法和家人一起吃饭，更不要说做饭。与此同时，她的一位朋友，也是一位母亲，经常在朋友圈张贴丰富大餐的照片。有一天，她在回家路上遇到了朋友的丈夫，问他晚上有什么好吃的。他说：“今晚？可能煮面条，也可能叫外卖，差不多都是这样，除非下馆子。”

有一些妈妈花了几年时间才让自己不在意同龄人的看法，但还有许多妈妈挣扎着展示自己的生活。这是一个永无止境的圈子：她们的房子是最干净的，她们的孩子最可爱，她们的头发最漂亮，她们的婚姻最完美……但是你永远不知道照片背后是什么，没有一位妈妈有完美的生活。

一项美国的研究考察了新父母对社交网络脸书的使用情况，发现哪些更关心别人是否在意自己母亲身份的人，以及那些相信别人期望他们成为完美父母的人，在脸书上更为活跃。当她们的孩子收到的评价比预期更多或者更少时，她们的情感反应更为强烈。母亲的身份认同更倾向于寻求外部验证，也和新妈妈的养育压力增加有关。

还有一项研究表明，经常在社交网站上进行比较的母亲更沮丧，觉得自己更不称职。这很显然，如果你和别人的育儿以及家庭生活的完美相比较，会不可避免地意识到自己的短处。

有一种说法，新妈妈们自己设定了自己。但事实上，她们受到了强大的信息轰炸，这些都是成为完美母亲的神话。比如，医生、书籍和其他妈妈都告诉她们，母乳是最好的，自然分娩是最好的。互联网越来越多地提供医疗信息和个人观点，在网上有许多经过精心规划的母亲，看起来好像怀孕生产毫不费力。比如Instagram上有碧昂丝的怀孕宣言，还有模特怀孕8个月依然有马甲线。事实上，母亲是什么？是一项充满了屎尿屁、睡眠剥夺、没有自由的混乱工作。

神话会影响所有的妈妈，它部分反映了我们的理想，医院和公共卫生政策也随之而来。不过，有时最好的意图也会造成伤害。去年美国《时代》杂志委托一家调研平台进行了一项针对913名母亲的调查，结果发现新妈妈中有一半人经历了遗憾、羞愧、内疚或者愤怒，主要原因是出现意外状况以及缺乏支持。70%的人认为以特定的方式做事有压力，超过一半的人表示自然分娩非常重要，43%的人需要药物或者硬膜外麻醉（无痛分娩），22%的人实施了非计划性的剖腹产。母乳喂养比预期有更大的挑战，20%的人计划母乳喂养至少一年，但只有不到一半的人做到了。调查中大多数母亲都指出，压力主要来自整个社会，其次是医生和其他母亲。妈妈们想要的是一个健康的孩子，她们也希望安然享受母性的美。

就拿母乳喂养来说，母乳的好处已经被宣传了很多，比如母乳喂养可以帮助减少婴儿肠道感染、中耳炎和一些过敏性疾病，而且能减少儿童期肥胖，培养和孩子的感情等等。世界卫生组织认为，母乳喂养对健康带来的益处可以延续到成人期，出生后最初6个月的纯母乳喂养是提倡的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。

去年4月份，美国儿科学会发表声明，强调“母乳喂养应该被视为公共卫生的必要条件，而不仅仅是生活方式的选择”。大家都知道选择生活方式意味着什么，比如遭受乳腺炎发烧的痛苦、睡眠被打断数次喂奶、寻找热心的哺乳顾问或者催奶师等等，更何况大部分人上班后根本就没有喂奶的条件。考虑到这些因素中的任何一个，你都可能会失败。事实上，育儿有很多方式，也不是只有一种理论，成为母亲是一种独特的个人体验。

不同时代有不同的母亲神话，社交媒体可以很容易地创建社区，传播个人经验，从而产生各种对比，放大新妈妈的沮丧。那么，妈妈们应该放弃社交网络吗？那也不一定。一些研究表明，社交网络可以通过保持并加强与家人和朋友的关系而使得母亲受益。在脸书朋友圈中，家庭成员或者亲戚占较大比例的母亲，对自己为人父母的满意程度更高。对此，研究人员建议，母亲更应该仔细考虑她们使用社交网络的动机，以及对此的反应。如果你发现自己沉迷于对自己发布的照片点赞，可以考虑关闭朋友圈几个星期或者几个月。

我很想分享一个情景。有天早晨，送孩子上幼儿园之前，我让他自己穿衣服，他套上领子和一只袖子之后，怎么也穿不上另一只袖子。他越穿越急，不小心摔倒了，坐在那里沮丧地看着我。我冲他吐了吐舌头，忽然间我们大笑起来，他“咯咯咯”笑得就像开满了花。我并没有拿起手机拍照，就像抚养孩子的很多时刻一样，这是一个愚蠢、甜蜜的瞬间。这些瞬间常常有一种简单的美，别人看不到，也不会喜欢，只由父母和孩子分享。