妈妈育儿网

主页 > 教育 > 家庭教育 >

走出“养育倦怠期”，妈妈这样做，再也不会“吼孩子”

发布日期：2024-06-28 10:54:33编辑：网络收集

我们都知道大部分孩子都是由妈妈来带，孩子自然和妈妈也是最亲近的，但是生活中最常见的场面又是：妈妈歇斯底里的吼孩子，事后不是自己偷偷抹眼泪就是抱着孩子哭..

01吼叫孩子的危害

哈弗医院著名教授经研究发现：经常遭受父母言语暴力的人，脑结构会受到不同程度的损伤，语言表达能力、智商、甚至记忆力都会受到影响。

想必各位妈妈都知道吼叫会对孩子产生伤害，只是不知道除了情感的挫伤，还会有这么多关于孩子未来发育的伤害！每一位妈妈都非常爱自己的孩子，这是毋庸置疑的，但是各位妈妈也要尽可能的克制自己对孩子吼叫的行为，避免影响到孩子智力发育，抱憾终生。

02发现吼孩子的根源

·1.养育倦怠期

研究表明：大约有8%—36%的父母会出现养育倦怠的状况，以妈妈为主。

所以妈妈在陪伴孩子成长的过程中，出现身心俱疲的状况并不是个别现象，而是处在这样一个比例范围内的事件。既然不是小概率事件，那妈妈们就应该努力振作起来，积极寻求改变的办法，帮助自己即使脱离这个困境，同时也为孩子营造更幸福和谐的家庭氛围。

·2.养育孩子的血泪史

生孩子是女人一生当中无法避免的话题，但生孩子所要承受的苦只有女人能懂，男人所谓的理解是那么的不深刻。生孩子的痛单单是那几个小时的分娩吗？

十月怀胎的苦又算在哪里呢?

生产后的各种身体后遗症难道不值一提吗？

不分黑天白夜的哺乳、悉心照顾孩子都是咎由自取吗？

·3.家庭琐事的牵绊

结婚后大部分家庭的家务都由女人来承担，因为都说男人负责挣钱养家，女人就负责把家庭把持好，这个把持的背后可是有无尽的操劳，并不比挣钱来的容易。现在绝大多数女性在把持家庭事务的同时，也有一份正常的工作，因为不工作的女性也会被别人认为是好吃懒做。

不也是需要足够的时间和体力来完成，所以处理家庭琐事一点也不轻松。

孩子出生后这些事情也就变得更加繁琐起来，用翻倍来形容都差之千里，可想每天沉浸在家庭琐事中的女人，每天能有多好的心情。

面对每天睁开眼就能看到的调皮孩子，对待孩子的耐心也会无形中有所折扣，所以偶尔的打骂也是妈妈的发泄方式，但又由于事后的愧疚，所以妈妈的眼泪也是呼之欲出。

·4.女人的情绪化无处排解

在怀孕、生孩子期间，由于很多问题的积压，导致女人的不良情绪逐渐的加重。繁多的事务和忙碌的生活让女人没有合适的时间和好的状态进行适当的排解，从而使得情绪化也变得愈发严重，甚至让人觉得像变了一个人。

突然对孩子发脾气，有时候就是因为一时情绪的爆发，控制不住自己对孩子的埋怨和指责，把自己内心的矛盾和压抑展现在孩子面前。当回过神来，发现自己吓到了孩子或者给孩子造成了伤害，又有无尽的悔意让自己止不住的泪流。

·5.老公的不作为

两个人组成家庭，因而俩人都是家庭不可分割的一部分，女人相对来说是很重视家庭的，很多家庭矛盾的产生是由于老公的不作为。老公不够体谅妻子的辛劳，总是认为自己在外奔波挣钱养家不容易，妻子工资少多做家务、多带孩子是应该的，老公的这种态度无形当中就给妻子带来了很大的压力和很多的无可奈何。

03正确避免吼叫的发生

·1.换一种沟通的方式

美国著名的游戏力认证师：马瑞，在接触了上万个有亲子困扰的家庭后，推荐了一个备受好评的沟通公式：事实+感受+影响。

吼叫：你还不起床！再不起床就迟到啦！我的小祖宗，快点起来吧。

不吼：宝贝，妈妈知道你现在很困，看到你这个样子妈妈真的很心疼你，但是如果你再不起床，妈妈和你都会因为迟到受批评的。

吼叫：你能不能别再墨迹了，抓紧写作业，再熬到12点，你自己看着办！

不吼：宝贝，妈妈知道写作业是一件很辛苦的事，当年妈妈也是靠自己的努力坚持才走过来的，但是只要你坚持做到快速优质完成作业，就能节省非常多的时间做其他的事，慢慢长大成为更优秀的人。

·2做好情绪管理

A.给自己一个“冷静期”

《正面管教》一书中提及“冷静期”这个概念，当你忍不住对孩子大吼大叫时，试着给自己按下暂停键，做几个深呼吸，放松下来，给自己两秒钟想想：我为什么会这样？我的想法符合事实真相吗？或许这些想法只是我的理解，而不是事情本身？

试试给自己一个“冷静期”，缓冲一下即将爆发的情绪，做好恰当的调控，避免自己因为情绪的爆发而带来的不可逆影响和伤害。

B.对情绪爆发做好及时记录和复盘

孔子曰：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎”

及时的对自己不可控的行为进行记录，时候的自我反省，以及和孩子共同的复盘，能够帮助我们更好的掌控自己的行为，总而做一个可以自律自持的女子。

04适时地放手

孩子是一个独立的个体，每一个孩子都有他的天赋和梦想，父母要学会接受自己的孩子可能也是一个普通人，只要他健康、平安、快乐、善良，难道这不就是你最希望的吗？

曾奇峰老师说：“做一个好母亲其实也很简单，多为自己活着，把自己变成一个轻松快乐的人——是母亲能够给孩子的最好的礼物”！

对孩子的适当放手，也是对自己的成全，因为你不仅仅是别人的女儿、妻子、妈妈，还是你自己，一个独立的个体。活出属于你的精彩，其实是对家人最大的爱与帮助！

05接受现实，勇敢面对

当今这个时代对女性的要求实在很高！女人一方面要生孩子、养孩子、负责家庭的日常起居事务，还要有自己的事业。家庭事务主要是女人的事，孩子、父母也主要是女人来照顾，女人的事业还不能落下，甚至容颜稍有减退都能成为被抛弃的理由...但想要改变生活的现状，只能改变自己！

露丝-罗茜说：我们首先改变我们自己，消除一切不良因素，才能享受由于成功带给我们的美好生活的乐趣。

女人要试着调控自己，不能做情绪的奴隶，尽可能的调整自己的状态，给到孩子和老公非常温情的一面。都说妈妈开心，全家幸福，可见妈妈的状态对全家的影响还是非常大的，所以妈妈们也要及时调整好自己的状态，为幸福生活而努力奋斗！

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

Weibo Article 1 Weibo Article 2 Weibo Article 3 Weibo Article 4 Weibo Article 5 Weibo Article 6 Weibo Article 7 Weibo Article 8 Weibo Article 9 Weibo Article 10 Weibo Article 11 Weibo Article 12 Weibo Article 13 Weibo Article 14 Weibo Article 15 Weibo Article 16 Weibo Article 17 Weibo Article 18 Weibo Article 19 Weibo Article 20 Weibo Article 21 Weibo Article 22 Weibo Article 23 Weibo Article 24 Weibo Article 25 Weibo Article 26 Weibo Article 27 Weibo Article 28 Weibo Article 29 Weibo Article 30 Weibo Article 31 Weibo Article 32 Weibo Article 33 Weibo Article 34 Weibo Article 35 Weibo Article 36 Weibo Article 37 Weibo Article 38 Weibo Article 39 Weibo Article 40 Weibo Article 41 Weibo Article 42 Weibo Article 43 Weibo Article 44 Weibo Article 45 Weibo Article 46 Weibo Article 47 Weibo Article 48 Weibo Article 49 Weibo Article 50 Weibo Article 51 Weibo Article 52 Weibo Article 53 Weibo Article 54 Weibo Article 55 Weibo Article 56 Weibo Article 57 Weibo Article 58 Weibo Article 59 Weibo Article 60 Weibo Article 61 Weibo Article 62 Weibo Article 63 Weibo Article 64 Weibo Article 65 Weibo Article 66 Weibo Article 67 Weibo Article 68 Weibo Article 69 Weibo Article 70 Weibo Article 71 Weibo Article 72 Weibo Article 73 Weibo Article 74 Weibo Article 75 Weibo Article 76 Weibo Article 77 Weibo Article 78 Weibo Article 79 Weibo Article 80 Weibo Article 81 Weibo Article 82 Weibo Article 83 Weibo Article 84 Weibo Article 85 Weibo Article 86 Weibo Article 87 Weibo Article 88 Weibo Article 89 Weibo Article 90 Weibo Article 91 Weibo Article 92 Weibo Article 93 Weibo Article 94 Weibo Article 95 Weibo Article 96 Weibo Article 97 Weibo Article 98 Weibo Article 99 Weibo Article 100 Weibo Article 101 Weibo Article 102 Weibo Article 103 Weibo Article 104 Weibo Article 105 Weibo Article 106 Weibo Article 107 Weibo Article 108 Weibo Article 109 Weibo Article 110 Weibo Article 111 Weibo Article 112 Weibo Article 113 Weibo Article 114 Weibo Article 115 Weibo Article 116 Weibo Article 117 Weibo Article 118 Weibo Article 119 Weibo Article 120 Weibo Article 121 Weibo Article 122 Weibo Article 123 Weibo Article 124 Weibo Article 125 Weibo Article 126 Weibo Article 127 Weibo Article 128 Weibo Article 129 Weibo Article 130 Weibo Article 131 Weibo Article 132 Weibo Article 133 Weibo Article 134 Weibo Article 135 Weibo Article 136 Weibo Article 137 Weibo Article 138 Weibo Article 139 Weibo Article 140 Weibo Article 141 Weibo Article 142 Weibo Article 143 Weibo Article 144 Weibo Article 145 Weibo Article 146 Weibo Article 147 Weibo Article 148 Weibo Article 149 Weibo Article 150 Weibo Article 151 Weibo Article 152 Weibo Article 153 Weibo Article 154 Weibo Article 155 Weibo Article 156 Weibo Article 157 Weibo Article 158 Weibo Article 159 Weibo Article 160 Weibo Article 161 Weibo Article 162 Weibo Article 163 Weibo Article 164 Weibo Article 165 Weibo Article 166 Weibo Article 167 Weibo Article 168 Weibo Article 169 Weibo Article 170 Weibo Article 171 Weibo Article 172 Weibo Article 173 Weibo Article 174 Weibo Article 175 Weibo Article 176 Weibo Article 177 Weibo Article 178 Weibo Article 179 Weibo Article 180 Weibo Article 181 Weibo Article 182 Weibo Article 183 Weibo Article 184 Weibo Article 185 Weibo Article 186 Weibo Article 187 Weibo Article 188 Weibo Article 189 Weibo Article 190 Weibo Article 191 Weibo Article 192 Weibo Article 193 Weibo Article 194 Weibo Article 195 Weibo Article 196 Weibo Article 197 Weibo Article 198 Weibo Article 199 Weibo Article 200 Weibo Article 201 Weibo Article 202 Weibo Article 203 Weibo Article 204 Weibo Article 205 Weibo Article 206 Weibo Article 207 Weibo Article 208 Weibo Article 209 Weibo Article 210 Weibo Article 211 Weibo Article 212 Weibo Article 213 Weibo Article 214 Weibo Article 215 Weibo Article 216 Weibo Article 217 Weibo Article 218 Weibo Article 219 Weibo Article 220 Weibo Article 221 Weibo Article 222 Weibo Article 223 Weibo Article 224 Weibo Article 225 Weibo Article 226 Weibo Article 227 Weibo Article 228 Weibo Article 229 Weibo Article 230 Weibo Article 231 Weibo Article 232 Weibo Article 233 Weibo Article 234 Weibo Article 235 Weibo Article 236 Weibo Article 237 Weibo Article 238 Weibo Article 239 Weibo Article 240 Weibo Article 241 Weibo Article 242 Weibo Article 243 Weibo Article 244 Weibo Article 245 Weibo Article 246 Weibo Article 247 Weibo Article 248 Weibo Article 249 Weibo Article 250 Weibo Article 251 Weibo Article 252 Weibo Article 253 Weibo Article 254 Weibo Article 255 Weibo Article 256 Weibo Article 257 Weibo Article 258 Weibo Article 259 Weibo Article 260 Weibo Article 261 Weibo Article 262 Weibo Article 263 Weibo Article 264 Weibo Article 265 Weibo Article 266 Weibo Article 267 Weibo Article 268 Weibo Article 269 Weibo Article 270 Weibo Article 271 Weibo Article 272 Weibo Article 273 Weibo Article 274 Weibo Article 275 Weibo Article 276 Weibo Article 277 Weibo Article 278 Weibo Article 279 Weibo Article 280 Weibo Article 281 Weibo Article 282 Weibo Article 283 Weibo Article 284 Weibo Article 285 Weibo Article 286 Weibo Article 287 Weibo Article 288 Weibo Article 289 Weibo Article 290 Weibo Article 291 Weibo Article 292 Weibo Article 293 Weibo Article 294 Weibo Article 295 Weibo Article 296 Weibo Article 297 Weibo Article 298 Weibo Article 299 Weibo Article 300 Weibo Article 301 Weibo Article 302 Weibo Article 303 Weibo Article 304 Weibo Article 305 Weibo Article 306 Weibo Article 307 Weibo Article 308 Weibo Article 309 Weibo Article 310 Weibo Article 311 Weibo Article 312 Weibo Article 313 Weibo Article 314 Weibo Article 315 Weibo Article 316 Weibo Article 317 Weibo Article 318 Weibo Article 319 Weibo Article 320 Weibo Article 321 Weibo Article 322 Weibo Article 323 Weibo Article 324 Weibo Article 325 Weibo Article 326 Weibo Article 327 Weibo Article 328 Weibo Article 329 Weibo Article 330 Weibo Article 331 Weibo Article 332 Weibo Article 333 Weibo Article 334 Weibo Article 335 Weibo Article 336 Weibo Article 337 Weibo Article 338 Weibo Article 339 Weibo Article 340 Weibo Article 341 Weibo Article 342 Weibo Article 343 Weibo Article 344 Weibo Article 345 Weibo Article 346 Weibo Article 347 Weibo Article 348 Weibo Article 349 Weibo Article 350 Weibo Article 351 Weibo Article 352 Weibo Article 353 Weibo Article 354 Weibo Article 355 Weibo Article 356 Weibo Article 357 Weibo Article 358 Weibo Article 359 Weibo Article 360 Weibo Article 361 Weibo Article 362 Weibo Article 363 Weibo Article 364 Weibo Article 365 Weibo Article 366 Weibo Article 367 Weibo Article 368 Weibo Article 369 Weibo Article 370 Weibo Article 371 Weibo Article 372 Weibo Article 373 Weibo Article 374 Weibo Article 375 Weibo Article 376 Weibo Article 377 Weibo Article 378 Weibo Article 379 Weibo Article 380 Weibo Article 381 Weibo Article 382 Weibo Article 383 Weibo Article 384 Weibo Article 385 Weibo Article 386 Weibo Article 387 Weibo Article 388 Weibo Article 389 Weibo Article 390 Weibo Article 391 Weibo Article 392 Weibo Article 393 Weibo Article 394 Weibo Article 395 Weibo Article 396 Weibo Article 397 Weibo Article 398 Weibo Article 399 Weibo Article 400 Weibo Article 401 Weibo Article 402 Weibo Article 403 Weibo Article 404 Weibo Article 405 Weibo Article 406 Weibo Article 407 Weibo Article 408 Weibo Article 409 Weibo Article 410 Weibo Article 411 Weibo Article 412 Weibo Article 413 Weibo Article 414 Weibo Article 415 Weibo Article 416 Weibo Article 417 Weibo Article 418 Weibo Article 419 Weibo Article 420 Weibo Article 421 Weibo Article 422 Weibo Article 423 Weibo Article 424 Weibo Article 425 Weibo Article 426 Weibo Article 427 Weibo Article 428 Weibo Article 429 Weibo Article 430 Weibo Article 431 Weibo Article 432 Weibo Article 433 Weibo Article 434 Weibo Article 435 Weibo Article 436 Weibo Article 437 Weibo Article 438 Weibo Article 439 Weibo Article 440 Weibo Article 441 Weibo Article 442 Weibo Article 443 Weibo Article 444 Weibo Article 445 Weibo Article 446 Weibo Article 447 Weibo Article 448 Weibo Article 449 Weibo Article 450 Weibo Article 451 Weibo Article 452 Weibo Article 453 Weibo Article 454 Weibo Article 455 Weibo Article 456 Weibo Article 457 Weibo Article 458 Weibo Article 459 Weibo Article 460 Weibo Article 461 Weibo Article 462 Weibo Article 463 Weibo Article 464 Weibo Article 465 Weibo Article 466 Weibo Article 467 Weibo Article 468 Weibo Article 469 Weibo Article 470 Weibo Article 471 Weibo Article 472 Weibo Article 473 Weibo Article 474 Weibo Article 475 Weibo Article 476 Weibo Article 477 Weibo Article 478 Weibo Article 479 Weibo Article 480 Weibo Article 481 Weibo Article 482 Weibo Article 483 Weibo Article 484 Weibo Article 485 Weibo Article 486 Weibo Article 487 Weibo Article 488 Weibo Article 489 Weibo Article 490 Weibo Article 491 Weibo Article 492 Weibo Article 493 Weibo Article 494 Weibo Article 495 Weibo Article 496 Weibo Article 497 Weibo Article 498 Weibo Article 499 Weibo Article 500 Weibo Article 501 Weibo Article 502 Weibo Article 503 Weibo Article 504 Weibo Article 505 Weibo Article 506 Weibo Article 507 Weibo Article 508 Weibo Article 509 Weibo Article 510 Weibo Article 511 Weibo Article 512 Weibo Article 513 Weibo Article 514 Weibo Article 515 Weibo Article 516 Weibo Article 517 Weibo Article 518 Weibo Article 519 Weibo Article 520 Weibo Article 521 Weibo Article 522 Weibo Article 523 Weibo Article 524 Weibo Article 525 Weibo Article 526 Weibo Article 527 Weibo Article 528 Weibo Article 529 Weibo Article 530 Weibo Article 531 Weibo Article 532 Weibo Article 533 Weibo Article 534 Weibo Article 535 Weibo Article 536 Weibo Article 537 Weibo Article 538 Weibo Article 539 Weibo Article 540 Weibo Article 541 Weibo Article 542 Weibo Article 543 Weibo Article 544 Weibo Article 545 Weibo Article 546 Weibo Article 547 Weibo Article 548 Weibo Article 549 Weibo Article 550 Weibo Article 551 Weibo Article 552 Weibo Article 553 Weibo Article 554 Weibo Article 555 Weibo Article 556 Weibo Article 557 Weibo Article 558 Weibo Article 559 Weibo Article 560 Weibo Article 561 Weibo Article 562 Weibo Article 563 Weibo Article 564 Weibo Article 565 Weibo Article 566 Weibo Article 567 Weibo Article 568 Weibo Article 569 Weibo Article 570 Weibo Article 571 Weibo Article 572 Weibo Article 573 Weibo Article 574 Weibo Article 575 Weibo Article 576 Weibo Article 577 Weibo Article 578 Weibo Article 579 Weibo Article 580 Weibo Article 581 Weibo Article 582 Weibo Article 583 Weibo Article 584 Weibo Article 585 Weibo Article 586 Weibo Article 587 Weibo Article 588 Weibo Article 589 Weibo Article 590 Weibo Article 591 Weibo Article 592 Weibo Article 593 Weibo Article 594 Weibo Article 595 Weibo Article 596 Weibo Article 597 Weibo Article 598 Weibo Article 599 Weibo Article 600 Weibo Article 601 Weibo Article 602 Weibo Article 603 Weibo Article 604 Weibo Article 605 Weibo Article 606 Weibo Article 607 Weibo Article 608 Weibo Article 609 Weibo Article 610 Weibo Article 611 Weibo Article 612 Weibo Article 613 Weibo Article 614 Weibo Article 615 Weibo Article 616 Weibo Article 617 Weibo Article 618 Weibo Article 619 Weibo Article 620 Weibo Article 621 Weibo Article 622 Weibo Article 623 Weibo Article 624 Weibo Article 625 Weibo Article 626 Weibo Article 627 Weibo Article 628 Weibo Article 629 Weibo Article 630 Weibo Article 631 Weibo Article 632 Weibo Article 633 Weibo Article 634 Weibo Article 635 Weibo Article 636 Weibo Article 637 Weibo Article 638 Weibo Article 639 Weibo Article 640 Weibo Article 641 Weibo Article 642 Weibo Article 643 Weibo Article 644 Weibo Article 645 Weibo Article 646 Weibo Article 647 Weibo Article 648 Weibo Article 649 Weibo Article 650 Weibo Article 651 Weibo Article 652 Weibo Article 653 Weibo Article 654 Weibo Article 655 Weibo Article 656 Weibo Article 657 Weibo Article 658 Weibo Article 659 Weibo Article 660 Weibo Article 661 Weibo Article 662 Weibo Article 663 Weibo Article 664 Weibo Article 665 Weibo Article 666 Weibo Article 667 Weibo Article 668 Weibo Article 669 Weibo Article 670 Weibo Article 671 Weibo Article 672 Weibo Article 673 Weibo Article 674 Weibo Article 675 Weibo Article 676 Weibo Article 677 Weibo Article 678 Weibo Article 679 Weibo Article 680 Weibo Article 681 Weibo Article 682 Weibo Article 683 Weibo Article 684 Weibo Article 685 Weibo Article 686 Weibo Article 687 Weibo Article 688 Weibo Article 689 Weibo Article 690 Weibo Article 691 Weibo Article 692 Weibo Article 693 Weibo Article 694 Weibo Article 695 Weibo Article 696 Weibo Article 697 Weibo Article 698 Weibo Article 699 Weibo Article 700 Weibo Article 701 Weibo Article 702 Weibo Article 703 Weibo Article 704 Weibo Article 705 Weibo Article 706 Weibo Article 707 Weibo Article 708 Weibo Article 709 Weibo Article 710 Weibo Article 711 Weibo Article 712 Weibo Article 713 Weibo Article 714 Weibo Article 715 Weibo Article 716 Weibo Article 717 Weibo Article 718 Weibo Article 719 Weibo Article 720 Weibo Article 721 Weibo Article 722 Weibo Article 723 Weibo Article 724 Weibo Article 725 Weibo Article 726