你是否因为一边工作一边带娃而崩溃，这些“招数”帮你轻松解决

小晋妈工作很忙，每天晚上还要“带娃”。睡觉都是在凌晨一点之后了，早上七点又要挣扎着起来开始新一天的工作。好不容易七八点下班，还要围着不听话的小晋转，心里很急躁。一焦虑，在陪小晋学习的时候就极没有耐心，只要小晋犯得一点点错误都会不耐烦起来。

小晋妈觉得快失去自我了，同时又觉得没有教育好小晋。遇到小晋妈妈的情况，该如何一边工作一边“带娃”呢？

我们培养孩子的长期目标和养育的最终目的，要把孩子培养成一个独立的人，让他们最终掌握一个独自谋生的能力，即使脱离了家庭和父母的庇护，也能成功的幸福的生活。但是作为父母，我们的终极目标不是把孩子送进名校就了事了，而是要帮他走出校门以后，还能够杀出重围，让好的公司、大的公司愿意去吸纳他，成为一些“新鲜血液”，或者让他有能力去创立自己的事业。

为何孩子不会自律？

这个问题并不复杂，反向来看，当我们的孩子学会自律以后，可以做什么？他可以专心的上课，他可以自觉完成自己应该做的作业，有良好的学习习惯。除此之外，还可以跟家人和兄弟姐妹们相处得非常愉快，有良好的一些习惯等等。我们常听说“孩子可真让人省心，一点都不让大人操心”，其实孩子省心，并不是说大人就不管他们，而是说当一个家庭有了秩序，父母每天只需要花不多的时间就能够帮助到孩子。

如何让孩子能够学会自律？

父母要给自己一段观察时间，也要给孩子一些操练的时间，就像我们学跳绳一样，当时肯定不是一下子就学会，而是从个位数跳到十位数，再跳到百位数。其次在孩子能够自运转以前，还是需要有很多陪伴。这个陪伴不是为了给他灌输更多的知识，而是帮助它们去养成良好的学习习惯，包括专心和自觉。

当我们自己有低能量情绪的时候，去处理孩子的事情，会觉得特别烦躁，也会觉得特别累。这个“累”不是心理的“累”，而是会有一些指责、唠叨、惩罚、命令等。从孩子的角度来思考，当孩子的心理营养不够的时候，是否能感觉到爸爸妈妈是信任、尊重他的，那在孩子的能量情绪来的时候，家长是否是可以接纳他？这个时候建议大家去学习儿童心理发展规律，因为不同时间的孩子需要的补给不同。

当我们去惩罚孩子的时候，孩子的心理会出现3个“R”：

1、Rebellion叛逆：“他们不能强迫我。我要做我想做的事。”

2、Revenge报复：“我要扯平，反击，即使对我的未来有伤害也在所不惜。”

3、Retreat逃避：①降低自尊，“我一定是个坏人。”②偷偷摸摸，“下次我就不会被捉到了？”

所以我们要思考：

1、是否意识到现在的养育方式正在影响着孩子明天的样子？

2、是什么原因导致孩子不能承担自己的责任？不能自律？

3、在帮助孩子成为一个自信、积极的人吗？

用工作方法培养孩子

1、我们跟孩子，包括家里所有成员，都是有共同目标的。因为能力不同，分工不同，我们首先要像尊重同事一样尊重孩子，去帮助他们独立完成任务。同样的一件事情，我们通过两种不同的方式，孩子学到的品质和技能也是不一样的。当我们用命令或者要求的方式，孩子更多是用一种抗拒的状态来对应和回应。当我们用一个启发式提问去问孩子，他会去思考，觉得自己怎么样？能不能行？当他做到的时候，他其实已经开始有主动性了。慢慢的孩子就开始不停的去思考，也就开始具备了解决问题的能力。

2、在单位，不管是做一个项目还是日常，我们会持续的开会进行沟通。其实跟孩子我们也要保持持续有效的沟通，比如年龄小的孩子，可以通过一些亲子阅读的方式；上了小学的孩子，在睡前的时候可以跟他有一些沟通。

3、当孩子感到归属于价值，感到有连接、爱与安全时，会做得更好，此时他们能运用理性的大脑。这句话其实也可以用到我们自己的身上，当我们觉得这个事对我很有价值，很有归属的时候，其实我们也往往会做得更好。

职场妈妈的时间管理

不管是职场上的妈妈还是爸爸，都会觉得时间不够用，特别是在照顾和养育孩子上面。因为白天都需要上班，我们也花费了大量的时间，希望把孩子培养好的同时，我们自己的发展也不能耽误。

要认清以下三点：

1、认清事实我们确实时间不多，在这种情况下，我们抓重要的事情去做。

2、取舍其实工作上事情也很多，我们一般都是抓最重要、最紧急的事情来做，所以在有限的时间内要有取舍。

3、找到方法不断优化前两个如果一直去做的话，在后面是有迹可循的，包括总结，其实跟我们工作很像，会有年度总结、周报、月报等。比如找前人的知识总结，或者学习身边人优秀的经验，还有一种当你记录和复盘的时候，可以知道怎么去学习，然后不断地优化时间管理，成就自己，也成就孩子。

著名教育家苏霍姆林斯基有句名言：“每瞬间，你看到孩子，也就看到了自己，你教育孩子，也是在教育自己，并检验自己的人格。”职场妈妈非常忙，合理的时间安排可以让妈妈得到解放，有更多自己的时间。