有了孩子后你焦虑了吗？妈妈焦虑孩子受罪，聪明家长懂得这样做

自从有了孩子后，我们都希望自己能成为一个好爸爸、好妈妈。但在带孩子的过程中，各种各样的焦虑感却莫名袭来。

虽然自己也明白这种情绪不论是对孩子还是对自己都没有好处，可又不知从何解决。

小李自从生下宝贝女儿后，跟之前相比就像完全变了一个人，脾气说急就急。看到别人家孩子已经会说话了，自己孩子连妈妈都不会叫，着急；别人家宝宝会走了，自己孩子不会，着急；邻居家孩子去上了一家双语幼儿园，自己家孩子去的是普通园，她更着急。

其实现如今，像小李一样整天为孩子焦虑的妈妈不在少数，可妈妈们的焦虑感究竟从何而起呢？

一、为什么如今很多父母都染上了“焦虑”这种病

家长们在浏览了多家平台各式各样的育儿知识之后，便急于想找到一套对自己孩子最为适用的育儿方法。

可龙生九子，各有不同，每个孩子与生俱来的性格特征也不一样，很难说哪家平台上的哪个观点就一定适用于自己的孩子，而做一件事情没有理论支撑，付诸的行动也就难以果断从容，此时家长的焦虑往往来自于面对问题时的束手无策。

其实，

孩子小的时候，比身高、比体重；长大后，比幼儿园、比小学、比成绩……不知从什么时候开始，攀比在家长群体中蔚然成风。

二、家长的焦虑情绪会给孩子带来哪些负面影响

这样的孩子在以后的成长过程中，会形成两个极端，不是过于依赖别人，就是习惯控制别人。

焦虑型父母，往往伴随着脾气暴躁和情绪化，而父母的一言一行时时刻刻都在影响着孩子。

焦虑的父母，不允许自己孩子任何方面的不完美，一旦孩子有所失误，对孩子的负面评价以及说教随之而来。

孩子从小习惯了这种评价机制，

三、家长如何摆脱焦虑情绪

自从生完宝宝后，当妈的便开始操心起了孩子的将来，想孩子以后读哪家幼儿园、上哪家小学，长大后是在国内读大学还是出国留学……

是的，孩子的学业、工作等一系列将来才会发生的事情，就把它们交给将来好了。况且未来本就有太多的不可预测，与其费心费神去想这些遥不可及的事情，不如专注于眼下发生在孩子身上的每一件小事。孩子今天比昨天多学会说一句话，不就是进步吗？只有妈妈带着孩子踏踏实实地走好脚下的每一步，孩子才能更加健康、快乐地成长。

相信很多女人在做了妈妈之后，每天都在任劳任怨地为了孩子、为了家庭无私辛苦地付出着，顾了家务，怕怠慢了孩子，顾着孩子，家里又一团乱。

其实我们可以学着让自己放松一下，找到一个只属于自己的舒适空间，比如抽出一天的时间，自己和自己喝杯咖啡，或者干脆就是静静地坐着什么都不去做。

自我牺牲的妈妈固然可敬，但一个懂得爱自己的、身心舒展的妈妈，才会更加懂得如何去爱孩子。

如今中国妈妈的育儿现状，可以用一个无比残酷的词语来形容，那就是“丧偶式育儿”。爸爸去哪儿了？

妈妈们的回答是，让他们干也是帮倒忙，到头来自己还得重做一遍，还不如一开始就自己来。

正是妈妈们这种大包大揽的精神，让即使有心帮忙的爸爸们，也总会感觉自己什么也做不来，

家庭的责任应该两人共同承担，带孩子也是一样，请相信爸爸们带娃同样可以做到熟能生巧。

感觉累了，

养育孩子，不但是一个陪伴孩子成长的过程，也是提升自我的一场修行。

父母只有从容淡定，心怀坦然，不盲从不焦虑，才会让孩子和自己都变得更好！

在带孩子的过程中，您又是如何排解这些不良情绪的呢？欢迎和我们一起分享！