适合十一个月宝宝食谱做法 营养美味两不误

十一个月的宝宝变得越来越懂事，开始牙牙学语了，这个时候十一个月宝宝食谱应该怎么安排呢？好奇宝宝们已经不再是容易满足的天使宝贝儿了，他们会喜欢更多新鲜的事物，口味儿也开始变得刁钻，不愿再将就了。

这个时候，妈妈不要担心，觉得宝宝是厌食，其实这个时期是宝宝身体高速发展的阶段，无论是身体动作，还是运动量以及思维变化和独立意识都开始在突飞猛进的发展中。

所以这个时候宝宝会开始有了懵懂的自我认知，有了喜好和厌恶，不吃这个食物也不代表就是厌食，可能只是颜色或者外观不够吸引他而已。那么怎么才能做出营养美味而且诱人的辅食呢？适合十一个月宝宝的食谱做法大放送，我们来一起学习吧。

《土豆胡萝卜肉末羹》

材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，生抽、香油各适量

做法：

1.胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。

2.将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里，上锅蒸熟，加1滴生抽、1滴香油即可。

温馨小提示：胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也有好处。土豆更是营养丰富，是宝宝生长发育中不可缺少的辅食。

十一个月宝宝食谱分享

《莲藕肉丸子》

材料：猪肉末50克，藕末30克，肉汤10克，老抽、盐、淀粉各少许

做法：

1.把藕末混入肉末，滴进1滴老抽、适量盐，拌入肉汤搅拌均匀。

2.将拌好的馅掐成数个小丸子，沾上淀粉整齐地码到盘子里，然后上锅蒸熟，即可。