妈妈育儿网

主页 > 学龄前 > 营养饮食 >

适合宝宝喝的营养汤,简单又好喝!

发布日期:2020-10-06 08:36:18编辑:Passion

宝妈每天都要考虑宝宝的饮食,汤是必不可少的餐桌佳品,那么宝宝该喝什么样的汤呢?我们一起来看看适合宝宝喝的营养汤,简单又好喝!

适合宝宝喝的营养汤,简单又好喝!

1、骨头玉米胡萝卜汤
用料:筒子骨1根,玉米1根,胡萝卜1根
做法:把水烧开,将筒子骨焯水洗净,玉米和胡萝卜也分别洗干净切块;将所有食材放锅里,放姜片、蒜头(要拍一下)、料酒适量,加适量水开煮就行啦,大概煮个1-1.5小时就好了,然后加适量盐调味,关火前可以放一点点葱增香。
2、鸡肉蘑菇汤
用料:半只鸡,蘑菇适量。
做法:把水烧开,将鸡块焯水洗净,蘑菇洗净切片;将所有食材放锅里,放姜片、蒜头(要拍一下)、料酒适量,加适量水开煮,最多煮1小时就好了,鸡肉容易烂,然后加适量盐调味,关火前可以放一点点葱增香。
3、鱼头豆腐蕃茄汤
用料:鲢鱼头,番茄1个,豆腐1块(鱼可以更换)。
做法:锅里加入一点油,把鱼头先煎下,放点姜,再滴两滴酒去腥味的,煎得差不多了就倒入开水和豆腐盖上盖子,大火煮沸直到看到汤成乳白色,放入蕃茄,煮熟以后就可以起锅了,加适量盐调味,关火前可以放一点点葱增香。
4、瘦肉鸡蛋汤
用料:瘦肉适量,鸡蛋1个。
做法:瘦肉用温水洗净剁成肉泥,鸡蛋打碎放瘦肉里搅拌均匀,锅里加入一点油,把拌好的鸡蛋和瘦肉放进去翻炒一下,放点姜,待肉变色加入凉水煮开一会就可以起锅了。
结语:这些汤是不是比较简单?而且味道也很不错,而且还营养丰富,再搭配上一个应季蔬菜,宝宝的餐食又解决啦。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读