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宝宝如何正确补钙呢 家长注意宝宝补钙方法正确才有效(2)

发布日期:2016-11-17 17:00:27编辑:七七

1989年美国药典药物情报(USPID)中介绍常用的16种口服钙制剂中,有10种为碳酸钙片。因此相比之下,妈妈选择以碳酸钙为钙源的钙剂可以达到更好的吸收效果。

不要忽视维生素D

钙的吸收少不了维生素D的协助,维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿里流失。维生素D的获取一般有两种途径,

一是从食物获得,但量很少;

二是通过晒太阳。

对于小宝宝来说对维生素D的需要量多,但通过食物获取和接触阳光的补充却十分有限,因此妈妈可以选择含有维生素D的钙剂,以确保补钙与维生素D同进进行,才能更好的发挥补钙的效果。

补钙时间要有所选择

很多家长在给宝宝补钙时,常常会把钙剂混在奶或食物中,其实这样反而会影响到补钙的效果。比如在吃饭时服用钙制品,混在食物中的钙只能吸收20%。总之只要宝胃里面塞了太多食物,效果通常不太好。

因此建议妈妈给宝宝补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。

总之,家长在给宝宝补钙时不能盲目,一定要注意采用科学的方法,这样才能提高钙剂的吸收和利用。

同时,为了宝宝的健康,应选择安全可靠的补钙产品,如经过20年临床验证的国际化大品牌钙尔奇等,为宝宝加股劲,让宝宝的骨骼更强健。

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