怎么预防孩子营养不良？如何做到营养均衡？(3)

4－8个月的婴儿

满4个月的婴儿，大多体重已达6公斤，而且有涎液分泌，乳类已不能满足生长的需要，就应考虑添加辅食，以达到均衡的营养。

蔬菜、水果类

满4个月的婴儿即可摄入菜水或鲜果汁，以补充维生素和矿物质，如维生素C、铁等。

 

谷类

满4－6个月的婴儿，可以添加米糊，以增加热卡，又能被吸收，增加维生素B族的摄入。

动物性食物（荤食）

满6－7个月的婴儿，当消化功能正常状况下，可考虑添加动物性食物，如蛋黄、鱼泥、肉末等，这样既能增加热卡，又可补充铁、锌、钾、维生素A等，使营养更均衡。