儿童近视眼怎么恢复的小招数 让近视加深来得慢一些(2)

儿童近视眼怎么恢复的小招数

1.正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。家长可以给孩子选择骄子好习惯正姿防近视系统，骄子好习惯正姿防近视学习桌椅可以根据儿童的身高进行精准调节，保证儿童的读写视距在一尺的距离，让儿童保持正确的坐姿。骄子好习

2.多参加户外活动：对于低龄的近视眼，骄子好习惯近视研究中心专家并不建议配眼镜，而应该让孩子少玩或不玩电子产品，而花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。

3.绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，骄子好习惯近视研究中心专家建议，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶儿童的情操。

4.恢复近视眼远眺法：经常带孩子去公园，找一处开阔的草坪，色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

儿童近视眼怎么恢复

近视眼部按摩方法

1.患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。

2.患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。

3.按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。

4.按揉风池穴10～20次。

5.患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。

近视小食疗

1. 补益肝肾、营养眼内组织：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。每日下午一次。

2.滋补肝肾、保护视力：熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。

眼镜一旦带上之后是很难脱掉的我是深有感触。所以父母和老师一定要在日常生活中监督好小朋友。从小要养成良好的生活习惯教导孩子正确用眼。眼睛是窗户一旦得了近视真的是诸多不便，所以为了孩子的未来和健康家长们一定要最注意了哦，合理掌控孩子学习和玩电子产品的时间，父母的监督也是很重要的哦！