孩子长高食谱（一周营养及长高食谱）

孩子长高吃什么好？以下是育儿网小编自己整理的一份专门针对孩子长高的食物推荐，也是一周营养食谱，大家可以作个参考。

早点

鸡肝蛋皮粥

什锦面（肉末、香菇丁、豆腐、金针菇、蛋白、青菜、拉面、海带、鸡骨头）

小米饭

红薯

鹌鹑蛋3个

蔬菜

海带丝

西红柿炒鸡蛋

小炒芦笋

葫芦虾皮

青豆玉米丁

芹菜黑木耳

开洋萝卜丝

多种选择

花菜炒香菇

黄花菜

西兰花

芥菜

中荤菜

虾皮碎菜蛋羹

胡萝卜肉丝豆腐干

黄瓜炒肉片

晚荤菜

猪骨海带汤

猪血豆腐羹

红烧豆干牛肉

水煮虾（基尾虾）

酱爆猪肝