妈妈育儿网

主页 > 学龄前 > 护理保健 >

雾霾天呵护宝宝健康完全手册

发布日期:2015-03-18 11:03:27编辑:Chen

呼吸新鲜空气有益健康是众所皆知的,而雾霾对健康的危害也是众所皆知的。虽然如今并未有科学证实,哪些疾病就是因雾霾天所造成的,但对健康的伤害是不可忽视的。

就如柴静说的,当自己还没有孩子的时候,平时所做的就是尽量让自己远离雾霾,出门戴上口罩,也没觉得对生活有特别大的影响。但自从有了孩子之后,感觉雾霾的影响放大了好几十倍。

在对抗雾霾的漫长道路中,如何能凭借一己之力来保护我们的孩子呢?请保留这篇穹顶之下的宝宝健康生活手册,相信能为你和家人的健康带来帮助。

戒源:远离病菌污染源

专家指出,呼吸道感染类疾病的致病病毒、细菌往往出现在商场、车站等人流密集,且卫生条件没有保障的地点,如果宝宝经常到此类地点活动,那么受病毒侵袭的几率肯定会大大增加,患病也就不足为奇了。

雾霾天气应尽量避免户外活动,因为雾霾中PM2.5浓度超标,这种细小的颗粒常常带着病菌直接进入孩子的呼吸道,引发呼吸系统感染。因此,在原则上应该尽量避免出行,尤其是小宝宝。

他们的呼吸器官并未发育成熟,更容易受到雾霾的伤害。家长应关注每日的空气状况,如遇到雾霾特别严重的天气,比如PM2.5的指数已经超过300,宝宝出去玩耍,弊便远远大于利了。如果患有过敏或者哮喘的小朋友更要注意,室外活动的时间,尽量选择能见度相对比较好的时段,例如上午10时和下午3时左右,此时空气中的悬浮颗粒物相对较少,比较适宜室外活动。

遵规:养成良好生活习惯

如果妈妈们想要开窗通风换气,要尽量选择风大的时间,因为空气是流动的,停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气,最好不要开窗;可在室内增加空气加湿器,能使空气里的湿度增加,空气中的颗粒物就容易落到地面,减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会;如果家中有过敏或者哮喘宝宝,最好安装空气净化器,它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,减少宝宝过敏的几率。

另外,雾霾可以通过鼻腔进入呼吸道,也可以通过口腔进入人体的消化道。外出回到家时,给宝宝用清水勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,避免对消化造成严重的伤害。最后,专家特别叮嘱各位家长,应多给宝宝喂水,水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素,多喝水有助排毒;保持饮食清淡,少吃刺激性食物,最大程度呵护宝宝呼吸道和肺部,避免遭到雾霾伤害。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读