让孩子胃口大增的儿童早餐食谱(2)

开胃早餐推荐：果仁玉米粥

用料：

花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米面。

做法：

1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。

2、把果仁放进搅拌机里研成碎末。

3、将水放入锅或碗内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。

4、再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。

开胃早餐推荐：生菜粥

用料：

大米200g、生菜100g、葱末10g、油小半勺、清水适量

做法：

1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口。

2、加足清水煮到沸，加少量的油，转中火再煮10分钟。

3、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。

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