一岁前的宝宝不能吃蛋清 家长必知宝宝的辅食黑名单

对于宝宝的饮食，尤其是宝宝可以添加辅食之后，相信我们的爸爸妈妈可以说是操碎了心的。因为孩子太小，消化系统还未发育完全，所以为宝宝挑选的辅食，既要符合宝宝的口味；还要根据鲍勃的消化体统来；在这还得让宝宝吸收到走狗的营养。所以在辅食的挑选上需要更加的小心。

不过，对于很多的新手妈妈来讲，对于这宝宝辅食选择这一育儿方面，可真的是白纸一张啊。因为妈妈们觉得很多时候我们的觉得很正常很普通的食物，到了宝宝那里，可就不一般了。这可真是难坏了咱们的爸爸妈妈。

为了帮助爸爸妈妈解决这一难题，小编做了一个整理，希望能够帮助妈妈爸爸哦~~

主食类黑名单

主食，顾名思义，自然是主要的能量来源，用来填饱肚子的。半岁以前，母乳或配方奶粉是宝宝的主食；添加辅食后，谷物类、淀粉类食物就会逐步取代母乳的“主食”之位了。

婴儿辅食首选米粉、米糊类

颗粒状的谷物难被消化，婴儿辅食首选米粉、米糊类，然后才到稀粥，最后才过渡到米饭。

禁：精大米制品

目前的谷类食物越来越精细化，很多家长会偏向给宝宝吃精大米制品。实际上，谷物表层有丰富的维生素，精细加工会大量流失，尤其是B族维生素的缺乏会影响宝宝神经系统发育。另外，铬元素的损失也会影响宝宝的视力发育。

禁：自制的粗粮米粉

其实，在给宝宝制作米粉米糊时，可以适当添加小麦、大麦、小米等粗粮混合大米中。不过粗粮本身较难消化，自制的粗粮米粉不太利于宝宝的消化系统；市面销售的婴儿米粉制品经过加工，会更容易消化吸收。