宝宝吃蔬菜有讲究 妈妈该如何正确给宝宝吃蔬菜(3)

蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。

做法：

1.把牛肉切碎。

2.把菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3.把米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

蔬菜鱼肉粥

原料：鱼肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜2克，酱油若干，米饭1/4碗。

做法：

1.把鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

2.把萝卜、胡萝卜擦成丝。

3.把米饭、海带清汤和鱼肉、蔬菜等倒入锅里一起煮。

4.煮到黏稠时放入酱油调味。

番茄海带粥

原料：番茄1/8个，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，盐若干。

做法：

1.把番茄泡在开水里，立刻取出去皮去瓤，切碎。

2.把米饭和海带清汤倒入小锅里煮。

3.煮好后加入番茄，加盐调味。

所以妈妈应该将菜洗的干净，做的科学，吃得才健康。以上就是小编的一些小见解，希望宝宝们能有一个健康的身体。