百变土司玩转三明治 BB爱吃到不行(2)

土司苹果挞

苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，能够为人体补充维生素C等营养素。

准备食材：苹果一个、原味吐司两片、淡奶油100ml、鸡蛋一个、白砂糖15g、肉桂粉适量、黄油适量。

步骤1：将淡奶油，鸡蛋，砂糖，香草精混合成蛋奶液。

步骤2：烤盘上抹一层黄油，以免吐司沾底。吐司去边切成小块，形状随意。将切好的吐司块填满烤盘，最好不留空隙。

步骤3：蛋奶液均匀的涂抹在吐司上，蛋奶液会往下渗，可多涂几次。

步骤4：苹果切片，放在水里防止氧化。

步骤5：将苹果码放在烤盘上，撒上肉桂粉。进烤箱中层200度，烤20分钟。

草霉酱瓜子三明治

瓜子营养丰富，香气诱人，瓜子还能健胃、利肺、润肠。

准备食材：幼麦方包两片、瓜子仁适量、草莓酱适量、牛肉适量、芝士适量

步骤1：取两片幼麦方包切成长方形，其中一片涂上1小勺果酱。

步骤2：撒少量瓜子仁，用果酱做出眼睛。

步骤3：用午餐肉和芝士做出嘴巴的形状。

步骤4：将“嘴巴”盖到面包上。

步骤5：最后点缀一下盘子即可。

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