宝宝的辅食最好不要选米汤 关于宝宝喝米汤这些事要知道(2)

Q03：宝宝的辅食最好不要选米汤

许多宝妈们都知道在宝宝几个月大的时候，就可以给他喂一些辅食。那么该如何选择宝宝的辅食呢？最好选择含铁比较多的，而且热量比较高的食物，这样有利于宝宝的生长发育，可以给宝宝提供更多的热量。

上面也说过了，米汤其实营养比较低，所以最好不要将米汤作为宝宝的辅食。宝妈们可以给孩子选择比较高营养，同时热量也比较高的食物，有利于孩子的健康成长。如果选择给孩子喝米汤的话，最好喝少一点，因为米汤含有营养和热量并不多。

所以各位宝妈们一定要注意，千万不要将米汤作为宝宝的辅食，长时间下去，孩子容易营养不良。

Q04：权威专家怎么认为米汤的营养成分，它真的没有含很多营养吗？

其实身边有很多人都认为，米汤和粥含有的营养成分比较多，对宝宝来说是一种很不错的辅食。所以，宝妈们大部分都不会购买婴儿米粉，还是选择自己在家熬制米汤或者粥作为辅食给宝宝吃。甚至还用米汤给宝宝冲奶粉，其实这种行为是错误的，它并不能给宝宝带来很多营养，让宝宝健康成长。

接下来就给各位宝妈看一看，国内的一些儿科专家和营养专家的建议。

著名儿科专家崔玉涛曾建议各位宝妈们，在宝宝六个月大的时候，就可以给他们吃一些辅食，最好选择铁含量比较多的食物。米汤铁的含量不多，所以最好不要选择。另外，如果用米汤冲一些配方粉的话，一定要适量，不然的话很容易造成宝宝肠胃的负担，而且也会影响到代谢。

著名儿科专家张思莱你说过冲，一些奶粉的时候最好不要用米汤，会对宝宝的身高能产生影响。

营养师刘长伟曾建议各位宝妈不要给四个月大的宝宝喂很多辅食，可以先学一些富含铁的食物，然后随着宝宝年龄的增大，再加一些其它的辅食。

另外也有营养师说过，其实粥跟米汤类似，营养都不多，所以宝妈们最好不要给宝宝食用稀粥。

米汤真的没有大家认为的那么有营养。虽然是可以给宝宝食用一些米汤，但是不能给宝宝经常食用。

上面也提到过了，米汤的营养低，不能给孩子提供高热量，而且蛋白质含量也比较低，不能提供过多的有利于孩子生长发育的物质。