主页 > 幼儿期 > 食谱营养 >
创意十足还能随手搭配的黄瓜蛋皮卷
发布日期:2024-09-06 12:03:22编辑:胖虎爱撩妹
适合给大一点的宝宝自己拿在手里吃的蛋皮卷。当然里面的材料可以自己搭配啦。
用料:
鸡蛋 1个
黄瓜小半根
油少量
做法:
1.鸡蛋一个打散。
2.黄瓜小半根去皮。
3.擦成丝。
4.放入微波炉转3分钟至基本变软。
5.锅里放油,先不开火,倒入蛋液。
6.摇晃锅子使蛋液铺开,然后开小火。
7.蛋液没凝固时,在表面均匀撒上黄瓜丝。
8.迅速卷起来。
9.接缝朝下再煎一会。
10.取出切块就可以吃了。
小贴士:
·黄瓜丝在煎蛋皮过程中还会出水,所以不要煎太久,不然取出来就太软了,宝宝没法自己拿着吃。
·大宝宝可以不切块,直接拿着吃蘸酱料吃。
- 上一篇:巧妙搭配营养均衡的白菜番茄炒鸡蛋
- 下一篇:营养丰富的快手早餐奶黄蔬菜拌面