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含有丰富维生素与钙的四季豆香菇焖豆腐
发布日期：2024-09-06 12:07:22编辑：胖虎爱撩妹
香菇含有丰富的B族维生素和矿物质，豆腐提供优质蛋白质与钙质，四季豆注意要充分焖熟才能给宝宝吃哦。
用料：
香菇 4朵
四季豆 2根
豆腐 1片
油少量
做法：
1.香菇提前泡发。
2.四季豆切成薄片。
3.香菇剁碎。
4.锅里放油，倒入香菇和四季豆翻炒至四季豆明显变色。
5.倒入泡香菇的水没过材料。
6.加入豆腐片小火煮至汤汁基本收干就可以了。
小贴士：
?香菇不易嚼碎，如果宝宝咀嚼力较差，可以将香菇搅成泥状再烹调。
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