孕妇奶粉该怎么挑呢？奶粉补充营养的讲究

对于女人来说，怀孕是人生重要阶段，妈妈角色的转变，是一个全新生活的开始。孕妈们在这个阶段不但要保持一个好心情，还要吃得好、吃得精，这样才能保证母婴健康。不管是孕妇自己，还是孕妇家人都会希望孕妇能通过吃来补充充足的营养，其中孕妇奶粉就是众多人会选择的一款产品。孕妇奶粉是主要针对孕妇人群的调制乳粉，同婴儿奶粉一样，孕妇奶粉的挑选、饮用也是有一些讲究。

首先，孕妇奶粉属于营养品、保健品，并非是医生要求每个孕妇必须补充的营养补充品。由于属于配方奶粉，不同品牌的孕妇奶粉针对孕妇不同的需求，都分别添加了一些营养物质，以便保证孕妇自身健康和腹中胎儿的成长发育。因此，对于偏食、挑食导致营养摄入不均衡的孕妇；或妊娠反应比较严重的孕妇，喝孕妇奶粉就是一个不错的选择。那么对于想通过孕产妇奶粉补充营养的妈妈来说，孕妇奶粉该怎么挑呢？

看自身的需求。每个个体不一样，最重要的是多关注自身的需求。如果孕妇本身比较肥胖，有控制体重的需求，那么就应当选择不添加蔗糖、低脂、脱脂的奶粉；如果对乳糖不耐受，平时喝牛奶会胀气、腹泻等，就要注意产品是否不含乳糖或者低乳糖；如果平时海产品吃得比较少，就可以购买强化了DHA等成分的产品。如现在市面上卖得火爆的美纳多孕产妇配方奶粉就是个不错的选择，它的配方中添加了高品质藻油DHA孕妇奶粉叶酸，可以促进宝宝脑部、运动及视功能的发育。当然作为一款配方科学、营养全面的专业孕产妇奶粉，美纳多孕产妇奶粉除了DHA，奶粉中还富含孕妇必补营养元素——叶酸和铁。叶酸有利于胎儿神经系统的发育，并且能促进胎儿骨髓中幼细胞的成熟。而铁是生产血红蛋白的重要原料，能帮助人体维持健康的免疫系统，每100g美纳多孕产妇奶粉含46.1毫克铁，提供孕产妇及胎儿每日所需铁营养，有助预防孕期喝婴儿出生后缺铁性贫血。

看产品的口味。此外，产品的口味也是应当顾及的。因为即使有再好的配方，如果孕妇不适应产品的口味，也可能将其束之高阁。因为市面上大部分孕妇奶粉是800克或900克净含量的桶装，所以最好事先索要或购买一些供试喝的小包装产品，确定味道可以接受再购买以避免浪费。像上述的美纳多孕妇奶粉，区别于以往奶粉中添加的动物DHA，它的藻油DHA配方，让这款奶粉口感香甜清新，不腥气，即便是有妊娠反应的准妈妈也不会排斥。

注意饮用量和保存方法。需要注意的是，孕妇奶粉产品都会标有建议饮用量，一般为每天2杯，每杯也有推荐的奶粉用量。对此，孕妇不要因为爱喝或者认为多喝就能多补一些营养等原因，盲目增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入超标，反而容易造成身体负担，影响自己及胎儿的健康。在保存方面，当一罐奶粉被打开，每次取用后请盖好盖子，保持奶粉勺的清洁和干燥，注意避免污染。不要将奶粉放入冰箱内保存，储存在阴凉干燥的地方即可。

总而言之，从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，因为孕妇奶粉更具针对性，配方强化了准妈妈和胎儿所需要的各类营养元素。因此，有条件的孕妇可以通过喝专门的孕妇奶粉补充孕期孕妇奶粉叶酸，甚至产后所需营养。以上关于孕妇奶粉怎么挑的小方法，也希望能给各位孕妈妈们一些温馨提示，祝愿各位孕妈都能平安愉悦的度过整个孕期。 (肖婷婷)