【叶酸片】叶酸的作用 叶酸片什么时候吃最好 什么牌子好(5)

叶酸要吃多少？多吃会更有效吗？

中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》给普通育龄女性推荐的叶酸量是400微克/天。

其实，不同的人对叶酸补充剂（或称叶酸增补剂，叶酸片）的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。所以，你除了要参考准备怀孕期间和孕期如何补充叶酸的基本常识外，一定要根据自己的身体条件了解一些怀孕补充叶酸注意事项，尤其是要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片，或者你目前服用的叶酸补充剂是否适合你。

 

另外，值得小编再提醒一下各位准孕妈妈的事情就是，叶酸对于胎儿健康发育是有很大的好处，可是一定不能过量服用，吃叶酸量以及吃叶酸的时间最好咨询医生，切忌自己盲目乱服用而导致不良后果发生。好了，关于叶酸的问题小编就先介绍到这里了，希望本文的介绍能对大家有所帮助。

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