十个月至一岁宝宝食谱大全及做法图解 超简单快手辅食 (3)

宝宝食谱大全及做法图解——豆腐肉沫馄饨的做法

准备的食材：豆腐适量、猪肉糜适量、鸡蛋一个、馄饨皮适量、玉米淀粉、姜末、葱花、盐、胡椒粉适量、虾皮适量

制作步骤：

1.豆腐切碎

2.鸡蛋分离出蛋清备用

3.将豆腐碎加入盛有猪肉糜的碗中，依次加入适量姜末 葱花 胡椒粉 玉米淀粉 蛋清 盐 顺时针方向搅拌均匀

4.取一张馄饨皮 用筷子取适量肉馅包裹其中 沾少量清水使馄饨皮粘连，肉馅应适量 过多容易将皮撑破

5.锅中水煮开 将包好的馄饨下入锅中 用勺子来回搅拌 以免粘锅;大火煮3-5分钟 将煮熟的馄饨捞出 加入少许原汁 撒入适量虾皮和葱花 清爽美味的豆腐肉沫馄饨就做好啦

宝宝添加辅食后，就可以吃豆腐了，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素 ，和丰富的优质蛋白，加上蛋白质同样丰富的猪肉，营养满满哦!