一岁半宝宝食谱大全及做法 14款美食制作简单又营养(5)

八、豌豆炒虾仁

材料：豌豆20克，海虾4只，花生油、盐各少许，香油1滴

做法：

1、豌豆洗净后，切碎；

2、虾去头去尾，挤出虾仁，剔出泥肠。

3、油锅烧热，下入虾仁爆炒后，再下入豌豆碎，加一点水，焖煮一下，

4、加盐，滴入香油即可。

注意：豌豆含有蛋白质、碳水化合物以及脂肪，多种维生素等等，营养十分丰富。与虾仁清炒，颜色淡雅，口味清爽，是一道适合宝宝常吃的菜。

一岁半宝宝食谱大全及做法

九、黄瓜焖虾仁

材料：嫩黄瓜1根，虾仁100克，植物油适量，盐少许，姜末1小匙

做法：

1、黄瓜洗净后，切成薄片；

2、虾仁洗净，沥干水分。

3、上油锅烧热后，下入姜末煸炒出香味，放入虾仁略炒后加入黄瓜片，加一点点水，

4、转小火焖煮4分钟，加盐调味，即可。

注意：虾仁奶白鲜嫩，黄瓜翠绿清香，这样的搭配非常讨宝宝喜欢。而且虾仁可以健脑；黄瓜纤维素和维生素含量丰富，可以帮助宝宝肌体排毒。