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牛油果怎么给宝宝吃 最受宝宝喜爱的3种吃法!(2)

发布日期:2017-09-18 11:06:18编辑:薄荷

宝宝吃牛油果的好处

1、润肠通便

牛油果中含有大量的不可溶纤维,能够加快人体消化,促进肠道蠕动,清除堆积在体内的残留物,润肠通便效果极佳,适合经常便秘的宝宝食用。

2、预防贫血

牛油果所含铁、钾等矿物质含量,也比其它水果高1~2倍,在防治贫血症方面具有重要价值,适合小宝宝食用。

牛油果怎么给宝宝吃

3、促进宝宝生长发育

牛油果含多种维生素、多种矿质元素食用植物纤维等,营养元素很丰富全面,能补益宝宝身体,促进宝宝生长发育。

4、滋养宝宝头发

牛油果中含有大约30%的油酸,油酸属于珍贵的植物性油脂,能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发,让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。

牛油果怎么给宝宝吃

小编的话

牛油果的吃法有很多,最简单的就是当作果酱涂抹在面包片上,但不太适合婴儿食用,因为面包中含有添加剂。除此之外还可以做成水果沙拉,和其他水果一起,配上酸奶,宝宝一定喜欢。注意牛油果热量高,宝宝不能多吃哦。

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