辅食火龙果泥要不要蒸

火龙果是日常生活中较为常见的水果，它的风味独特，并且具有较高的营养价值是给宝宝制作辅食的上佳选择。因为宝宝较小，是不能像成年人一样“大快朵颐”的吃火龙果的，因此家长们都会把火龙果制成火龙果泥后再喂食宝宝。那么，给宝宝做辅食火龙果泥要不要蒸过呢？

辅食火龙果泥要不要蒸

火龙果是种营养丰富且较为温和的水果，还含有一些一般水果少有的营养元素—花青素。给宝宝做辅食火龙果泥并不一定要蒸熟，直接吃就可以，一般情况根据宝宝的年龄，7个月后就可以适当加火龙果泥做辅食，准备一小块新鲜的火龙果，用勺子挖出放到研磨碗中，磨成泥即可给宝宝食用。

 

通常建议火龙果泥在宝宝7~9个月的时候添加会比较好，因为此时的宝宝大多已经能适应一些食物，肠胃有了一定的耐受能力。但是必须得将火龙果籽尽可能磨碎才能喂给宝宝吃，并且一次喂的量不能太多，还要注意观察宝宝的过敏反应。

 

至于要不要蒸，可以具体根据宝宝和天气情况来决定，如果宝宝适应辅食状况很好，天气也不冷，可以试着让宝宝直接吃。如果宝宝适应状况一般，或者在秋冬季较冷的时候，可以选择蒸着吃的，并且将火龙果蒸热后，食用起来不会感觉很冰凉。但是加热火龙果也要注意温度，因为火龙果中含有较多的花青素、维生素等等营养物质，如果加热时温度太高，会引起火龙果营养成分的流失，一般加入到70摄氏度度是比较合适的温度，这个温度既适合食用，还不会引起火龙果营养流失。

通过上文的介绍，相信大家已经了解到，辅食火龙果泥要不要蒸是需要根据天气及宝宝使用后是否适应来决定的，希望小编以上分享的内容能帮到大家。