八个月宝宝补铁食谱制作大全(4)

鸡肉木耳粥：清新易消化

食物原料：鸡腿肉150克，木耳50克，白粥1小碗

制作方法：鸡腿肉洗净，剔去鸡皮。将洗净的鸡腿肉剁成末。木耳用清水泡发，洗净切小丁。锅内白粥煮开后，加入鸡肉。再放入木耳丁，中火煮熟，装入小碗中就可以开饭了

食谱类别：8个月宝宝食谱

妈妈营养经：感冒发热的婴儿不能吃鸡肉，因为感冒时常伴有发烧、头痛，乏力、消化能力减弱等症状，应以吃清淡、易消化的食物为最好。

 

菠菜粥：春季的一抹绿色倩影

食物原料：菠菜100克，粳米30克。

制作方法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。

食谱类别：8个月宝宝食谱

妈妈营养经：功效：和中通便。袋鼠妈妈提示：适用于消化不良、大便不通的宝贝。