婴儿添加辅食顺序表和口诀

对于很多初为人母的宝妈来说，她们都知道宝宝在5-6个月龄时就需要给宝宝添加辅食了，这样有助于宝宝营养多元化，但是很多宝妈却不知该如何给婴儿添加辅食。下面小编给大家整理了婴儿添加辅食的顺序表和口诀，感兴趣的家长们一起来看看吧。

婴儿辅食添加顺序表

1、5-6个月：此时婴儿辅食添加主要以米饭、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆为主，软硬度是稠糊状，可以每天用小勺喂两次辅食。要注意口味要清淡、多汁。

 

2、7-8个月：此时宝宝辅食可以是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、豆腐、肉末、面包片、馒头片、水果片，软硬度是豆腐状，可以每天用小勺喂两次，或者是让宝宝用手抓。

 

3、9-11个月：此时宝宝辅食以软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、馒头、豆制品、饺子、水果为主，软硬度是香蕉状，可以每天用小勺喂食3次，或者宝宝自己吃，口味要清淡、少盐、少油。

 

4、12-15个月：这个时候宝宝的辅食和成人都差不多了，如果最好还是弄软一点，可以每天喂食3次辅食，或者让宝宝自己吃，口味要以清淡、少盐、少油为主。

宝宝添加辅食的顺序有以下几个原则：

1、从少到多，一般是从4-6个月开始添加辅食，哺乳以后可以先给少量的含强化铁的米粉，逐渐的加量，一直到6-7个月的时候用米粉来代替一次奶量。

 

2、从一种到多种，比方蔬菜的引入，先给一种菜泥，每天尝试1-2次，尝试3-4天以后等到孩子习惯了蔬菜以后再增加另外一种，这样可以刺激孩子味觉的发育，也可以帮助我们了解孩子是不是对这些食物有过敏的情况。

 

3、从细到粗，一般是从泥状的食物过渡到碎末状的食物，可以帮助孩子学习咀嚼，也可以增加食物的能量密度。

 

4、从软的到硬的，随着孩子年龄的增长，食物的硬度可以逐渐的增加，可以促进孩子牙齿的萌出，也可以锻炼咀嚼的功能。

婴儿添加辅食顺序口诀

宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加，

 

高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加。

 

三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上，

 

土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染。

 

香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上，

 

饭后白水成习惯，米粉持续加俩月。