宝宝饭量增大到了辅食的阶段有什么好的食谱呢？

很多新手宝妈比较困惑，宝宝的体重已经增加到了出生时的两倍了，无论是奶粉还是母乳喂养到一定的量还是比较饿，医生建议可以适量的添加一些辅食给宝宝，但是因为经验问题不是很了解，平时也无从取经，那么究竟什么样的辅食适合宝宝吃，买什么样的辅食可以有更好的效果，也可以增加宝宝的抵抗力，免疫力。今天我们来盘点一下，目前有哪些健康美味的辅食值得宝宝们来吃。

开始前可能很多的宝妈们可能也比较担心难度的问题，这个可以放心狠得多的辅食并没有太多的难度要求，只要准备好材料也可以很快的做出一定的辅食。

 

食材方面我们准备一些鸡蛋，山药还有苹果，鸡蛋放入水中煮熟备用，然后取一些山药去皮切块，再取大概半个苹果去皮切成厚片，放入碗中上锅蒸熟，将蒸熟的山药和苹果放在碗中，再讲之前准备好的鸡蛋取出半颗蛋黄一同放入碗中，然后加入适量的温开水搅拌开知道成为糊状为止，一般一周三次，宝宝的胃口也会好对脾胃都有好处。

一个不够用我们这边可以再了解一下其他的食谱，我们可以再准备一些豆腐和青菜，以及西红柿加上鸡蛋还可以在作出一份，将豆腐压碎最好选用嫩豆腐，压碎后放入碗中备用，然后西红柿放在碗中在头顶改十字花刀，向碗中倒入开水浸泡一段时间，就可以轻松地给西红柿去皮，然后我们再将西红柿切碎备用，取少量的青菜叶同样切碎备用，鸡蛋取鸡蛋黄放入碗中打散备用，起锅烧油，先放入切好的番茄碎，在锅中炒出水分，然后再讲豆腐碎倒入锅中翻炒变色，加入适量的清水，水再次烧开之后将鸡蛋液倒入锅中搅拌均匀，然后可以再加入青菜碎，煮熟之后再撒入一些海苔黑芝麻粉，可以补铁补钙而且还能提味。虽然没有大鱼大肉，但是依旧可以满足宝宝的正常营养所需。

 

如果认为食材太多也有其他的方式，我们准备胡萝卜和鸡蛋即可，首先我们先把胡萝卜去皮切块切片，然后将鸡蛋打碎只取出蛋黄即可，我们把准备好的胡萝卜放在料理机中加入适量的水打碎，然后好吧蛋黄和胡萝卜水一同放入碗中搅拌均匀后，过筛把气泡和胡萝卜的残渣滤除，盖上盖子蒸煮十分钟左右就可以出锅了，不仅外形好看，而且口感q弹，胡萝卜素以及多种维生素都会与补充。宝宝也会非常喜欢。

以上的这几种制作方法各位宝妈们可以根据自己的情况选择制作，希望最后可以选出自家宝宝最喜欢的一种，如果都比较喜欢也可以交替着来，不需要经常性的做一种辅食给宝宝，这些辅食从各种角度都会有些补充对孩子身体所需的微量元素还有维生素，以后不用担心宝宝因为挑食而带来的营养不均衡，在这里也希望各位家中的宝宝身体健康。