宝宝补充各种营养的最佳时间(2)

26个月-2岁是补DHA的黄金期

吃母乳的新生宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，如果是奶粉喂养的宝宝，那么宝宝所需的DHA则来自含DHA的配方奶，一般不需要额外补充DHA。而6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的激素，以满足宝宝的发育需要。

另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。

3宝宝出生15天后添加鱼肝油

鱼肝油是用于补充宝宝的维生素AD，给宝宝添加鱼肝油应从新生儿期开始，一般在出生15天后就可以添加鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。

最好是饭后吃。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应遵照医生的嘱咐，一般会提前添加，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。添加鱼肝油的同时注意要多晒一晒太阳，在室内阳光充足的时候，别晒到眼睛，下半身晒就行了。

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