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维生素DBB怎么补,这些知识要记牢

发布日期:2024-07-29 13:40:13编辑:胖虎爱撩妹

  说到给孩子补身体,相信很多父母都很感兴趣:“宝宝是不是要补钙?”“孩子是不是缺铁了?”“维生素AD什么时候让宝宝吃?”其实,只要宝宝喝奶喝的足,辅食吃的好,就无需让宝宝“补身体”只要让他补充维生素D就可以了。下面就一起来了解了解维生素D吧。
 
  1.维生素D究竟有那些作用?
 
  维生素D不但能让宝宝身体更快的吸收钙质,使骨骼更强壮,还能防止宝宝患上佝偻病。
 
  2.为什么额外补充维生素D?
 
  母乳是宝宝最佳的食粮,但母乳中含有的维生素D较少,不能满足宝宝生长发育所需,而含有维生素D食物不多无法食补,所以宝宝需要额外补充。
 
  还有,宝宝晒太阳虽然能使身体合成维生素D,但通过晒太阳合成了多少维生素D无法统计,是否满足身体需求也不得而知,而且长时间晒太阳有可能会造成宝宝皮肤被晒伤,因此宝宝需要额外补充维生素D。
 
  3.维生素D要如何补?补多少合适?
 
  这个问题需要具体问题具体分析,没有标准答案可以参考。宝宝生活的环境各异,饮食习惯大不一样(有的宝宝喝母乳,有的宝宝喝配方奶),因此宝宝补充维生素D的剂量也会有所差别。
 
  国内的儿科专家们建议,父母给宝宝补充维生素D要遵循以下原则:
 
  (1)宝宝出生后两周就可以补充维生素D了,至少补充到两岁。
 
  (2)如果宝宝是母乳喂养,每天要吃400IU的维生素D;如果宝宝是奶粉喂养,只要宝宝吃奶量足够,就无需补充;如果宝宝是混合喂养,需要计算配方奶中含有多少维生素D,然后补充到400IU。
 
  (3)宝宝每天做多补充800 IU的维生素D,甚至多一点也是可以的。
 
  4.两岁后要补充维生素D吗?
 
  美国专家建议宝宝补充维生素D到青春期,而英国和法国则建议补充维生素要一直坚持到老。至于宝宝要补到什么时候,父母可以自行判断。
 
  5.吃纯维生素D还是吃AD合剂?
 
  只要妈妈饮食合理,宝宝在6个月前无需补充维生素A;宝宝喝奶粉可以从配方奶中摄取充足的维生素A,同样不要额外补充;宝宝6个月后要吃辅食,只要辅食搭配合理,保持均衡,通常也不要补充维生素A。

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