宝宝上火吃什么水果好 关于宝宝吃水果的知识都在这了

对于宝宝来讲，多多吃水果对于他们各种维生素以及营养的摄取是很有有用的。特别是对于喝奶粉的宝宝来讲，因为喝奶粉，其实是很容易上火的。除了日常对他们进行充足的水分的补充，其实宝宝多多吃点下火的水果，那对于宝宝下火是非常有效果的。

那么到底宝宝吃什么水果好？什么水果下火呢？另外，妈妈们你们知道什么时候给宝宝吃水果合适呢？今天我们就一起来了解哪些关于宝宝吃水果的知识吧~~

餐前不宜吃水果

我们不主张在餐前给孩子吃水果，因为孩子的胃容量比较小，如果在餐前吃水果，会占据一定空间，由此影响正餐的营养素摄入。

水果含有单糖物质，极易被小肠吸收，但若堵在胃中，很容易形成胀气，以致引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给孩子吃水果。

孩子吃水果的最佳时间是：

两餐之间，或午睡醒来后。每次吃水果的量为50-100克。可根据孩子的年龄大小及消化能力，把水果制成果汁或果泥，如2-3个月的婴儿，最好喝果汁，4-9个月的幼儿则可吃果泥。

1岁宝宝吃水果的三种方法

一是喝新鲜果汁。

选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。