母乳喂养提升智力 DHA是不是越多越好？

母乳，是婴幼儿宝宝的最佳口粮，这个毋庸置疑。因为母乳中含有多种宝宝成长所需的维生素、维生素、脂肪、蛋白质、矿物质、 氨基酸、乳糖、乳糖、微量元素....等营养成份。

吃母乳的宝宝不仅抵抗力较高、体质较好不易生病，且有助于产后妈咪的体形恢复。可以说是一个真正一举两得的好事情。

母乳可以提高宝宝的智力发展么？

作为家长，宝宝健康是大家最关注的。此外，还希望宝宝聪明。母乳中的很多成分就能很好的让宝宝的大脑得到充分发育。比如蛋白质、DHA、叶黄素、胆碱、牛磺酸、矿物质（铁、锌…）等。这些营养素家族的奇妙协同，让宝宝在人生的初期，就赢在了起跑线上。

DHA是不是越多越好？

在某些特殊状况下，妈妈只能选择配方奶粉喂养或者不得不采用混合喂养的方式喂养宝宝。那我们也说说配方粉中的的各种营养成分供妈妈们参考吧。市面上一些婴儿配方粉是将各类营养物质配比在一起出售的。

那么妈妈们或许会有这样的疑问：那是不是营养多就好呢？答案显而易见：不是越多越好，需要合理搭配。

DHA对脑神经生长发育至关重要，人的大脑约有1000亿个神经元，是脑功能的物质基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础。

DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。DHA 对婴儿视觉发育起重要作用，人类大脑所获得的信息，其中有60%来自于视觉。

因此，视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质， DHA 缺乏时视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。

搭配叶黄素，DHA才能发挥效果，是真的吗？

叶黄素也是另外一种和智力发育密切的营养成分。叶黄素是保护视力的重要物质，是打开心灵窗户的物质基础。最新研究发现叶黄素广泛分布于额叶、海马、听觉皮层和枕叶皮层，这四个区域都和认知以及记忆有关系。

另外叶黄素还能阻止DHA被氧化，DHA是一种高度不饱和脂肪酸，极容易受到自由基的攻击，氧化且失去其作用。可以间接的提高DHA的含量来发挥DHA作用，更聪明的做法是加入一定剂量的叶黄素可以和DHA协同作用。

配方奶粉中合理的DHA和叶黄素含量，以及合理比例的搭配是保障孩子智力以及情商的基础，不能仅仅强调量的多少。

本文由妈妈育儿网（https://www.mmyuer.com/）小编编辑整理

温馨提示