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2岁宝宝秋天食谱推荐，秋天宝宝应该这样吃
发布日期：2020-09-16 13:48:04编辑：璇子
宝宝在秋天吃什么好也是属于比较的受到大家的关注的，但是却不所有的家长也都是知道宝宝秋季饮食吃什么好的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝秋天食谱推荐。
2岁宝宝秋天食谱推荐
山药小米粥
准备食材：稻米、山药、饮用水、小米
做法：
1、小米切记不要用力淘洗。
2、煮前大米先用水泡半个小时。
3、山药放入后大火煮沸，转小火煮40分钟左右，根据自己的口感可以调整时间。
冬瓜肉末羹
准备食材：冬瓜、猪肉(瘦)、青豆、胡萝卜
做法：
1、冬瓜洗净，去皮，刨碎后连汁放入锅内蒸熟；
2、胡萝卜洗净，剁碎；
3、青豆洗净；
4、猪肉洗净切末，拌入盐、生抽腌10分钟；
5、锅中加入鸡汤和适量冷水，将冬瓜碎放入，煲滚；
6、加青豆、胡萝卜及肉末再煮滚，拌入湿淀粉调成羹；
7、最后加入盐、香油、胡椒粉调好味，即可盛起食用。
绿豆莲子粥
准备食材：绿豆、米、莲子
做法：
1、将绿豆洗净沥水备用；
2、米洗净备用；
3、将洗好的绿豆和米倒入炖锅内；
4、倒入适量的开水；
5、将洗好的莲子倒入锅内；
6、再加入冰糖；
7、盖上盖子大火炖1小时30分钟上；
8、最后，香喷喷的绿豆莲子粥就做好了
准备食材：稻米、山药、饮用水、小米
做法：
1、小米切记不要用力淘洗。
2、煮前大米先用水泡半个小时。
3、山药放入后大火煮沸，转小火煮40分钟左右，根据自己的口感可以调整时间。
冬瓜肉末羹
准备食材：冬瓜、猪肉(瘦)、青豆、胡萝卜
做法：
1、冬瓜洗净，去皮，刨碎后连汁放入锅内蒸熟；
2、胡萝卜洗净，剁碎；
3、青豆洗净；
4、猪肉洗净切末，拌入盐、生抽腌10分钟；
5、锅中加入鸡汤和适量冷水，将冬瓜碎放入，煲滚；
6、加青豆、胡萝卜及肉末再煮滚，拌入湿淀粉调成羹；
7、最后加入盐、香油、胡椒粉调好味，即可盛起食用。
绿豆莲子粥
准备食材：绿豆、米、莲子
做法：
1、将绿豆洗净沥水备用；
2、米洗净备用；
3、将洗好的绿豆和米倒入炖锅内；
4、倒入适量的开水；
5、将洗好的莲子倒入锅内；
6、再加入冰糖；
7、盖上盖子大火炖1小时30分钟上；
8、最后，香喷喷的绿豆莲子粥就做好了
