1岁后喝奶怎么选？儿科医生告诉你怎么做！

都说1岁后可以直接喝鲜奶，可是配方奶能添加那么多必要的营养元素，是不是吃的久一点更好呢？1岁后，宝宝喝奶究竟要怎么选？

1岁后，配方奶和鲜奶都可以

一般一岁以后宝宝可以喝鲜奶了，有的家长认为配方奶中添加各种营养素，应该比鲜奶营养价值更高，再说了配方奶比鲜奶贵总有TA的道理。也有的家长认为纯鲜牛奶更新鲜应该更好！其实，目前还没有证据显示一岁后喝鲜奶好还是配方奶好。但是比较明确的是，奶制品是钙的主要食物来源。

宝宝1岁以后，辅食一日三餐加水果，饮食多样性补充，奶已经不是营养的主要来源。鲜奶和配方奶各有特点，主要看宝宝适应程度。

鲜奶新鲜、蛋白质含量高，能量和糖分低于配方奶；婴幼儿配方奶粉调整了液态奶中乳蛋白质及其他营养素的种类和含量来满足不同婴幼儿的需求。

原来配方奶喂养的宝宝，1岁以后可能更适应配方奶。配方奶粉不同阶段有不用的蛋白质、脂肪、碳水化合物等配比，三段以后的配方口味偏甜口适合大宝宝的味觉要求。

如果是母乳喂养的宝宝，断奶后不一定适应配方奶，但是鲜奶的淡口味可能更能宝宝让接受。

当孩子乳牙早期出现牙釉质脱矿表现，容易龋齿，可能淡口的鲜奶应该更适合，奶后注意喂少量水清洁口腔，早晚注意刷牙保护乳牙。

过敏宝宝1岁后怎么选奶？

如果你家宝宝是过敏体质，对牛奶蛋白过敏，容易湿疹、腹泻、便秘等，建议母乳喂养时间可以适当延长。

没有办法继续母乳喂养的话，可以量少尝试普通配方奶或鲜奶。对鲜奶或普通配方有过敏反应或不耐受，建议按医嘱改换低敏配方或低乳糖益生元配方。

如果敏宝原来1岁以内一直喝低敏水解等特殊配方奶，家长可以尝试每天添加一顿深度、适度水解配方或普通配方奶观察。氨基酸配方——深度水解配方——适度水解配方——普通配方或鲜奶逐级转换。观察宝宝有无湿疹加重、粪便改变、吐奶等表现。

有明显过敏表现，建议转换暂停继续原配方，观察3-7天无明显反应添加第二顿转换配方，再3-7天第三顿全部转换到低一个级别的配方。全部转换成后最起码4-6周之后可以尝试逐渐往下一个等级转奶。

1岁前一直喝1段奶，

1岁后换鲜奶还是3段奶？

很多家长认为配方奶1段的配方营养最好，宝宝一岁了要不要换阶段，继续一段可以吗？其实配方奶不同的阶段适合不同月龄段的宝宝，一段适合0-6月龄的宝宝，二段适合6-12月龄的宝宝，1岁以上宝宝应该喝三段配方，1-2-3段配方根据宝宝不同月龄营养消化特点、模拟不同阶段母乳中的营养特点、配合宝宝辅食合理添加而科学调整不同的蛋白质含量和营养配比，所以1岁以后宝宝应该逐渐转换三段配方或根据宝宝适应情况尝试鲜奶。

家长们总想把最好的给自己的宝宝，其实，没有最好，适合的才是最好的。