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宝宝什么时候可以吃鸡蛋?

发布日期:2024-08-14 11:52:42编辑:网络收集

宝宝在四到六个月的时候就可以吃鸡蛋了,适当给宝宝吃一些鸡蛋可以补充铁元素,预防宝宝出现缺铁性贫血的情况。但一开始可以少量吃一些蛋黄,不要吃太多。

如何添加?

基本上每20个过敏的孩子里有1个是对鸡蛋过敏。鸡蛋的蛋黄和蛋清里都含有蛋白质,但相较于前者,还是蛋白更容易引起过敏反应,建议爸妈将蛋白和蛋黄分开添加,这样有助于分析宝宝对哪种成分过敏。先给宝宝尝试吃蛋黄泥,如果对蛋黄适应了,再尝试吃蛋白。

蛋黄一般从1/6或1/5个开始吃,如果孩子没有异常反应,可逐渐加量,加到1个蛋黄之后连续吃1周,没有问题接着就可以吃鸡蛋糕了,也是从少量开始,宝宝没有异常反应可以逐渐加量,这样加下来大概在8个月左右,就可以吃整个鸡蛋了。

中国营养学会妇幼营养分会发布的婴幼儿的喂养指南/平衡膳食宝塔建议:

7-12月龄,建议一天吃15~50克的鸡蛋。至少应当吃一个蛋黄。

13-24月龄,建议一天吃25~50克的鸡蛋。

2-3岁,建议一天吃50g克的鸡蛋。

4-5岁,也是建议一天吃50g克的鸡蛋。

一般一个鸡蛋大约是50克。

另外宝宝在刚添加辅食时,可以适量吃一些含铁的米粉,同时还可以添加一些菜泥,保持饮食均衡营养,不仅有利于促进宝宝身体发育,而且还有利于防止自身出现便秘情况。先添加的是含铁米粉,然后可以添加菜泥,蛋黄,但是要一样一样的添加,要遵照有少到多,由细到粗,由一种到多种,循序渐进的原则。

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