吸出的母乳如何储存和解冻|新手妈妈看过来

母乳是妈妈给宝宝的第一件礼物！但如果因为储存不当让宝宝喝了过期或者变质的母乳会导致消化道疾病的发生。考虑到后期会上班和出差，就把多余的奶都挤出来储备着。新鲜母乳的营养最好，冻奶的营养不及新鲜母乳但也比奶粉的营养要好。

母乳储存

1．刚吸出来的母乳室温4小时内保存，冷藏保存3天，冷冻可以保存6个月

2．已解冻但还没加热的母乳室温保存4小时，冷藏24小时以内

3．已经解冻加热过或者宝宝喝过的母乳不可再加热食用

4.新鲜母乳吸出来在室温下（20℃-30℃）储存时间是4个小时。

5.新鲜母乳吸出来暂时不喝的放冰箱冷藏（4℃左右）储存时间是24个小时。

6.新鲜母乳吸出来储存备用直接放冷冻（-18℃）储存时间是3-4个月。最好是整理一个单独的抽屉存放，和肉分开。

注意储存的时候把储奶袋里的空气排完，双手不要碰到袋子封口。有气泡会容易滋生细菌。

母乳解冻

1．冷藏室解冻

提前一天将第二天要喝的奶拿出放冰箱冷藏室解冻大概需要12小时左右，注意不要超过24小时，须一天内食用完毕；

2．用水解冻

用流动自来水或者温水（37℃左右）冲泡，边冲可以边揉搓冰块，大概3分钟左右可以解冻。

3.冻奶可以提前放冷藏化冻，这样能保留最多的营养，但是时间较长，可以提前一天拿出来。第二天化了的奶直接放到温奶器加热就行。

4.想要快速解冻可以用流动的温水冲或者用水泡化。然后放到温奶器加热。

注意宝宝吃过的奶就不能再冷冻了，直接倒掉。

温奶的时候温度不要过高，40度即可。温度高了会破坏奶里面的营养。

如何挑选储奶袋材质放心

1．是食品级PE+PET的材质，打开即可使用不用清洗，更放心，阻隔性相对更好，母乳不易漏出

2．密封性好，双层密封条很卫生完全不会漏。

3．注意细节

有智能感温设计，方便温奶，温度过高烫伤宝宝，选择有信息标识区域，可以记录储奶时间、容量。不知道怎么选可以试试十月结晶感温储奶袋。

母乳加热方法

1．温水加热：母乳倒进奶瓶，用40°的温水隔水加热，记得加热过程轻晃奶瓶，使得受热均匀；

2．恒温壶加热：将解冻的母乳倒入奶瓶中恒温壶的水调到40度左右将奶瓶放入加热

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