宝宝还没有长牙？平时多吃这3种食物，可能会帮到你！

父母都希望自己的宝宝长一口洁白整齐的牙齿，宝宝牙齿的生长发育与营养物质的摄入有着密切关系。作为父母，应培养宝宝养成不偏食、不挑食的好习惯，此外还要有意识地让宝宝多吃一些健齿食物，以促进宝宝牙齿的健康发育。

煮到柔软的蔬菜是非常适合宝宝食用的健康小零食，将蔬菜煮熟后切成小块或是制成泥状，这样有助于宝宝的食用。蔬菜内富含丰厚的营养物质，能够提供宝宝长牙的需求。

新鲜的虾肉内含有丰富的钙、磷、维生素a、优质蛋白质、脂肪、维生素b1，特别有助于宝宝牙齿的增长！大约需要50克的鲜虾肉，和一毫升的香油，把鲜虾肉洗干净后剁碎直接上锅蒸熟，再加入少许的调料味就可以给宝宝食用了。

用适量的清水侵软米粉后搅拌成糊状放入锅内，用大火烧开，在焖煮大约八分钟左右的时间，然后把青菜和鱼肉洗干净后剁成泥在加入锅内煮，最后放入调料味拌匀就可以了！鱼肉内含有大量的钙离子，有助于骨骼和牙齿的发育，另外也可以帮助宝宝大脑快速发育！