三个月宝宝补钙吃什么好？

三个月宝宝补钙吃什么好？三个月宝宝补钙是吃钙片好呢还是吃含钙高的食物呢？这一切都难倒了年轻妈妈们。不过育儿网妈妈觉得，三个月宝宝补钙的话可以给宝宝补充鱼肝油和乳钙。平时天气晴好的时候可以多带宝宝到外面晒晒太阳，有助于钙剂的吸收，母乳喂养的宝宝妈妈可以多吃含钙量高的食物，给宝宝补充钙剂建议妈妈选用乳钙比较好，吸收效果好，比如纽利兹牛乳钙，新西兰原装进口的，原料纯净，取自新西兰天然牛奶，的，不含油重金属，不消耗胃酸，对胃肠道无刺激，无任何副作用，安全，吸收较高极佳。

另外，如果宝宝缺钙不严重，建议妈妈补钙，宝宝喝高钙乳汁。但此方法有个缺陷——宝宝没有足够维生素D，仍无法吸收足量钙质。因为钙是需要维D才能充分吸收的。如果宝宝缺钙还是比较严重的，建议妈妈选择营养型的钙剂，如牛乳钙，牛乳钙是从牛奶中提取出来的，接近与母乳的钙源，宝宝容易吸收，吸收率高达90%以上，牛奶口味，宝宝也比较喜欢，可以给宝宝补充上鱼肝油，可以让钙更好的吸收，预防宝宝佝偻病。当然如果是奶粉喂养，奶粉的选择也不可忽视哦。配方奶要选择含钙高的以满足宝宝生长发育所需的钙。我儿子喝的配方奶是美国原装进口的旭贝尔奶粉，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常，不缺钙。而且这个奶粉比较容易消化吸收，DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。再加上辅食添加也很及时，丰富，我的宝宝从来不缺钙，我也从未给宝宝单独补过钙。