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宝宝没食欲吃什么开胃 这几款辅食开胃效果一级棒(2)

发布日期:2019-03-10 09:55:30编辑:橘朵

3.冬瓜莲子炖排骨

将冬瓜切片,然后莲子去除莲心,将排骨剁小块;然后将排骨焯水,然后放入锅中加水大火炖1小时,加入冬瓜和莲子,小火炖半小时,加入适量的盐和生抽,搅拌均匀再炖20-30分钟即可。

冬瓜是最能开胃养胃的一种食物,冬瓜味道鲜美,是很多宝宝的最爱,而且口感软,易消化。莲子也能清心养胃,所以可以给没有食欲的宝宝吃冬瓜莲子炖排骨。

4.西红柿软饭

将西红柿热水烫皮,然后过凉将皮去掉,再用搅拌机将西红柿打碎,米饭蒸好之后加入西红柿碎泥和汤汁搅拌均匀,搭配任何爽口青菜即可。这款辅食相对简单,但是味道酸甜爽口,西红柿更是能促进肠胃消化,开胃的食物,给食欲不好的宝宝吃正好。

上面推荐的这4款辅食,虽然样数不多,但是每一款都营养丰富,而且味道酸甜清爽或是鲜美爽口,最适合给宝宝开胃吃。宝宝吃了这些辅食,再不怕没有食欲吃不下饭咯。

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