调理婴儿湿疹吃绿豆扁豆粥(2)

饮食调理方面，可以试下“绿豆扁豆粥”，具有清热解毒，健脾和中，消暑化湿的疗效。

食谱：绿豆扁豆粥

原料：绿豆50克 白扁豆50克 大米50克

调料：冰糖20克

做法：

1、白扁豆洗净；绿豆、大米用水浸泡2小时备用；

2、将绿豆、白扁豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，改用小火焖煮30分钟；

3、放入大米，用中火进行焖煮，煮至米粒开花，汤浓粥稠时，调入冰糖即成。