婴儿瑜伽好不好 瑜伽好处数不清是婴儿的护身操

瑜伽是一种强身健体的有氧运动，成人瑜伽想必大家都知道，那婴儿瑜伽又是怎么一回事呢？最近在婴儿护理突然流行起来了婴儿瑜伽，让很多家长懵懵懂懂，婴儿也可以做瑜伽？有人说婴儿瑜伽可以促进婴儿身体发育，有人说婴儿瑜伽会伤害婴儿身体；那么婴儿瑜伽好不好？婴儿瑜伽到底可行不可行，有没有科学依据啊？别着急，下面就为大家解答一下婴儿瑜伽好不好？

婴儿瑜伽好不好

婴儿瑜伽的起源地是美国，后来逐渐向全球推行。主要是适合于0-4岁的婴儿宝宝做的瑜伽，会有一些伸胳膊伸腿弯腰的动作，意义在于锻炼婴儿体质。可是在中国，婴儿基本都是不能磕着碰着的，更别提有一定运动难度的婴儿瑜伽了，简直是天方夜谭。如此两极化的育婴方式下，婴儿瑜伽可行吗？婴儿瑜伽好不好呢？

根据医生婴儿护理专家鉴定，婴儿瑜伽是可行的。而且适当的婴儿瑜伽对宝宝益处更多，而且在给婴儿做瑜伽时，婴儿不会哭闹或是表现出痛苦；反而会十分享受做瑜伽，并且会配合父母做一些有难度的瑜伽动作。这也侧面说明了婴儿瑜伽是好的，不会因为瑜伽本身伤害到婴儿，相反会给婴儿带来舒适感。

婴儿瑜伽的好处

婴儿瑜伽通过瑜伽动作锻炼婴儿的肢体肌肉，增强婴儿的体质；而且可以提升婴儿肢体的协调性和婴儿的平衡感，促进婴儿身体发育；适当的锻炼可以提升婴儿的血液循环能力和代谢能力，提高身体的免疫力，减少婴儿生病的可能。除此之外还可以促进宝宝消化、有利于宝宝睡眠。

婴儿瑜伽不止有身体上的益处还有心理上的建造。通过婴儿瑜伽可以使孩子情绪稳定，还可以提升自信；父母在辅助婴儿做瑜伽的时候，还会和孩子有肢体接触，建立孩子与父母互相信任的关系；每一次婴儿瑜伽都是婴儿与父母相互了解的过程。

婴儿瑜伽的不足之处

婴儿瑜伽确实益处良多，但也有一定的危险性。如果父母操作不当，或是婴儿与父母配合的不好，就会意外误伤婴儿。而且，并不是所有的婴儿都适合做瑜伽，像有先天性疾病的婴儿或是早产的婴儿是不适合做婴儿瑜伽的。所以，想要做婴儿瑜伽还是要去正规的早教中心，不要在家盲目跟风。

经过以上分析，总体来说婴儿瑜伽还是十分不错的，是对婴儿利大于弊的婴儿护理保健运动；考虑到中国宝宝体质的不同，建议婴儿在1岁之后，再由父母陪同一起去做婴儿瑜伽。