宝宝睡眠6大麻烦解决之道

睡眠是人生当中最重要后个部分，睡眠占据了人生当中三分之一的时间。睡眠对于人的身体健康有着很大的帮助，睡眠不好容易导致整个人精神不好不说，健康和工作也会因睡眠不足而受到影响。对于婴幼儿宝宝来说睡眠更加重要，因为睡眠对于正在快速生长发育的宝贝太重要了，可有些宝贝却经常产生一些睡眠麻烦，让妈妈着急不已，怎样解决？

睡眠麻烦1：宝宝总要抱着他睡觉，一放下就哭，不肯好好入睡了

解决方法：

1.某些疾病会影响宝宝的睡眠，最常见的是维生素D缺乏性佝偻病，特别是6个月内的宝宝，患佝偻病时往往不容易入睡，入睡后会突然惊醒，大哭不止，应当请医生进行诊治。

2.如果排除了佝偻病的影响，对于1岁以内的宝宝来说，妈妈可以适当地抱一抱，陪一陪，宝宝需要妈妈抚摸、搂抱等示爱的触觉，特别是新生儿，这样能够帮助宝宝安静下来，提高睡意，也可防止新生儿出现惊跳反射，但不要让宝宝养成习惯。

3.如果宝宝已经形成抱着睡或陪着睡的习惯，一定要坚持把这个习惯纠正过来。比如，宝宝睡觉时尽量不要抱他，这样做宝宝会不习惯，哭闹起来，但如果妈妈坚持不抱，也许第一天宝宝会哭20-30分钟，第二天只哭10分钟，第三天也许根本就不哭了，逐渐改掉抱着睡的习惯。

睡眠麻烦2：宝宝1岁多可夜里总是断不了奶

解决方法：

1.如果宝宝已经形成了夜间吃奶的习惯，妈妈在纠正时不宜过急。在宝宝入睡后第一次醒来要吃奶时，妈妈可先将宝贝抱起来，用亲切的语言和他说说话，轻轻地抚摸一下他的背或给他揉揉肚子，这些方法有助于转移宝贝吃奶的注意力，可使他尽快入睡。

2.如果经过安抚，宝贝还是在哭闹，妈妈不要急着妥协，可让他哭上一两分钟再进行安抚。但过了几分钟后宝贝仍不依不饶地哭叫，那么就再拖长一点理他的时间，切不可很快就满足他的要求。

3.培养良好的喂养习惯。比如，晚餐尽量喂饱，睡前给宝贝喝一瓶奶，一旦养成习惯后宝贝夜间就可以安睡，不用再喂奶了。