1岁半-3岁宝宝最佳睡眠时间参考表 宝妈果断收藏

自宝宝出生以后，你是不是从未睡过好觉，不管宝宝是刚出生时，还是孩子长到1岁，2岁后，相信这是所有麻麻的烦恼吧！尤其是很多宝宝由于白天睡太多时间，而一到深夜十分就越显精神百倍了，这类宝宝是睡眠时间过剩，睡太多而造成的。

而有的宝宝是因为睡眠习惯影响，常常是一放下就醒了，非得麻麻抱着睡才能睡好觉。其实，孩子的睡眠习惯是需要从小培养的，一旦孩子养成了睡眠好习惯后，麻麻们将不会如此烦恼了。

生活中你是不是觉得宝宝越大觉越少，1岁半宝宝最佳睡眠时间是多久，2岁，3岁，学龄前的宝宝最佳睡眠时间推荐，一起来看看吧！

1岁半宝宝最佳睡眠时间

1岁半宝宝最佳睡眠时间

一岁半宝宝的睡眠时间（14~17 小时）

通常情况下，1岁半孩子24小时 需要13小时睡眠，这实际上要比父母 认为的或希望的时间要短。

因为不同的孩子所需要的睡眠时 间也不一样，你必须自己弄清楚最适合你的宝宝的睡眠时间是多长。

这里有几个建议作为你的参考：

1、你的孩子很快在白天只睡1觉就够了，不过他在1天当中还是需要有2个休息时间段，虽然其中的1个稍微短了一点。

2、 虽然他们不再需要这样，可许多送托的孩子在白天会被安排两次睡眠。这就意味着你在晚上的时候要少睡一会儿了。如果你不想在晚上睡得 太晚或在早上起得太早的话，你可以 同白天照看孩子的人讨论一下这个问 题，让孩子在白天的时候少睡一点。

3、如果你还有一个大一点的孩 子，这个孩子晚上需要比你1岁半孩 子要早上床;这是因为多数大孩子在白 天没有小睡，到了晚上就自然要早睡 一些。当你的小宝宝白天睡觉的时 候，你正好可以利用这段时间同你其 他的孩子好好相处一下。