长牙是个关键期 宝宝长牙需要你提前了解的那些事(2)

出牙会影响宝宝食欲吗?

宝宝出牙过程中，可能会有烦躁、睡眠不安、流口水、喜咬物、吮手指、磨牙、摇头晃脑等各种表现，严重的还可能会有疼痛、低热等;由于宝宝出牙期间存在着各种不适，可能导致宝宝食欲下降，同时特别容易哭闹。这时妈妈应该更细心、更体贴地照顾宝宝。多抱抱，多哄哄，给子宝宝更多的安慰。让宝宝啃咬磨牙棒、牙胶等，或用洁净牙刷轻轻按摩宝宝牙床，会有减轻疼痛的作用。

宝宝出牙期间，可以让宝宝吃一些比较硬的食物，如苹果片、面包片、黄瓜条等。这些条状的食物正好适合6-12月龄的宝宝抓着吃，而且有一定的硬度，可以帮助宝宝减轻出牙的不适。宝宝出牙时，还特别爱流口水，妈妈应该用柔软、吸湿性强的毛巾帮宝宝轻轻擦试口角、面颊、下巴等处。

如何吃出一副好牙齿?

宝宝的牙床、牙齿等需要经过适度地磨合、咬合才能更坚固、更整齐。现在不少宝宝的牙齿排列很不整齐，部分原因就在于粗硬的食物吃得太少，致使颌骨得不到足够刺激，生长受限，引起牙齿拥挤。因此，根据宝宝年龄，适时引入半固体或固体食物，诱导宝宝多咬、咀嚼，可以吃出一副好牙齿。

让宝宝多吃整个或切成小块的蔬菜和水果，不仅能迫使宝宝多咀嚼，而且在咀嚼过程中蔬菜和水果可起到机械擦洗作用，擦去黏附在牙齿表面食物残渣和细菌。蔬菜和水果中的某些成分还有抑制细菌的作用。牙齿主要由钙、磷等矿物元素组成，吃出一副好牙齿也应该多吃含钙、磷丰富的配方奶和乳制品，以及鱼虾等。