睡眠时间不是越多越好 三个月的宝宝睡眠时间多久合适？(2)

三个月的宝宝晚上睡不好的原因

1、环境因素：

宝宝在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰宝宝的正常睡眠，易于惊醒；宝宝夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成宝宝睡觉时过冷或过热，引起宝宝烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。

2、疾病因素：

宝宝肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起宝宝消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的宝宝也常睡觉易醒。

三个月的宝宝睡眠时间

3、生理因素：

由于宝宝神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着宝宝的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

4、进食过饱：

常言道：“胃不合，卧不安”。有的宝宝不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使宝宝感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的宝宝，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致宝宝睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

小编的话：其实，宝宝的睡眼时间并没有统一的定论，这得根据很多因素来考虑，如果宝宝养成良好的睡眼习惯，并且妈妈给他营造了比较好的睡眼环境，相信这样的高质量睡眠一定有助于宝宝的健康成长，反之则不然。所以，在宝宝不配合睡觉时，妈妈们要从自我找原因，查找并发现宝宝不肯睡觉的原因哦。