宝宝睡觉老磨牙，这个信号家长不要忽视了！

晚上看着熟睡中宝宝可爱模样，大概是父母忙碌的一天中最幸福的时刻。可是，突然听到熟睡中宝宝发出的“吱吱吱吱”的磨牙声，不免又担忧起来。

宝宝磨牙是因为缺钙吗？

是肚子里有蛔虫，该打虫了吗？

磨牙对宝宝影响大吗？

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对宝宝来说，在出牙时包括乳牙和恒牙萌出的时期，是出现夜磨牙的两个高峰时期，所以宝宝夜磨牙可能只是特殊时期的一个生理现象。也可能和牙周疾病、白天运动量太大、焦虑、紧张、二手烟、睡眠不安及打鼾、房间噪音、睡眠时间不足、头痛、喜爱咬东西、某些行为问题、心理问题有关。

宝宝睡觉磨牙可能是这几种原因

1.营养不均衡

宝宝磨牙可能是营养不均衡，与缺乏维生素D有关。缺乏维生素D会引起钙缺乏，导致磷的新陈代谢紊乱，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。所以，家长们应该及时地给宝宝补充维生素D，可以带着宝宝到户外去晒晒太阳，促进钙吸收。

2. 精神过度紧张

宝宝磨牙可能与精神因素相关，睡前看了什么电影导致宝宝异常兴奋，或者是因为某些事情而极度的生气，这样也会导致睡觉时磨牙的。建议在宝宝睡觉前，应保持平稳的心情，这样是可以防止磨牙的。

3. 睡觉时睡姿不对

冬天宝宝睡觉时会常用被子盖住头部，这样也是会引起磨牙的。建议细心的家长们及时帮助宝宝在睡觉的时候摆正睡觉姿势。

4. 牙齿发育不良

宝宝换牙期间，营养不良导致先天性个别牙齿脱落，或者上下牙齿咬合面不平，也是导致磨牙的原因。此时，应及时带宝宝到口腔科让医生检查一下是否有牙齿咬合不良现象，并配合治疗。

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宝宝磨牙如何缓解?

通过以下方式，可能对宝宝睡觉磨牙有所有帮助：

1. 保证宝宝饮食规律，荤素搭配，营养均衡，晚餐不要过量；

2. 压力导致的夜磨牙可以通过和宝宝交谈、舒缓压力预防；

3. 良好和谐的家庭氛围，不急躁不打骂、不要在家里抽烟；

4. 宝宝睡眠前不要剧烈的活动、不要接受太多的声音、画面的刺激。 可以给宝宝个热水澡、听一段舒缓的音乐、读一段童话故事有助于缓解夜磨牙；

5. 白天不要让宝宝玩得过于疲劳； 如果孩子已经上幼儿园，多了解孩子在学校的情况，注意纾解孩子的情绪；

6. 若发现宝宝俯卧或者侧卧磨牙明显，及时调整睡姿；

7. 定期带宝宝看牙医，确保牙 齿和口腔健 康。