婴幼儿宝宝缺乏睡眠的话，会有这些表现，宝妈别不当回事

婴幼儿宝宝缺乏睡眠的话，会有这些表现，宝妈别不当回事

1、宝宝睡觉打呼噜：打呼噜似乎在很多人眼里都是熟睡的标志。然而学名中叫：睡眠呼吸短暂综合症，在医生中还是嗤之以鼻的。如果宝宝感冒了，那么晚上的确可能会出现鼻塞的现象，从而造成的打鼾是可以的。如果宝宝没有感冒，晚上睡觉还是打鼾，那么宝妈就需要注意了。极有可能是宝宝出现了扁桃体肥大的症状。这就要去医院进行检查了。所以说宝宝晚上打呼噜并不意味着宝宝有着好的睡眠质量，反而是恰恰相反。

2、脾气暴躁，易怒：很多宝宝缺乏睡眠的话，会表现出来一种十分焦躁的状态，一旦有什么事情，不顺着宝宝的话，他就会用生气和哭闹来表达自己的不满，而且很多时候，宝宝生气的原因都很莫名其妙，一些小事，例如玩具倒了等等，让宝妈也摸不着头脑，不知道怎么回事，那么宝妈就要从宝宝的睡眠考虑了，看看宝宝不是因为睡眠不足才这么容易生气的！

3、发育迟缓，抵抗力下降：如果宝妈发现我们的宝宝一直是以正常的速度在发育，突然有一段时间慢了下来，那么宝妈就要考虑宝宝是不是缺乏睡眠了，还有，宝宝如果缺乏睡眠的话，对于疾病的抵抗能力也会随之下降，毕竟婴幼儿宝宝在睡眠状态下身体发育的速度是最快的，很多宝妈也都清楚这一点，而且有着充足睡眠的宝宝身体的免疫力也要高一些！

那么宝妈如何做才能提高宝宝的睡眠质量呢？

1、营造舒适的睡眠环境：要确保宝宝睡前有一个安静的环境，情绪平和，不要玩过于兴奋和劳累的游戏。最好给宝宝洗个澡，换上舒服的睡衣。睡前给宝宝讲讲故事，或者哼摇篮曲，等宝宝睡着之后再轻轻的离开。

2、睡前喂饱宝宝：我们的宝宝在没断奶前，很容易晚上饿醒，所以宝妈要在宝宝睡前的时候让宝宝补充足够的营养，当然睡前的半小时内是不支持给宝宝喂奶的，宝妈也不要在宝宝睡前的时候和宝宝玩耍，不然的话，很容易让宝宝的精神处于一个亢奋的状态，让宝宝难以快速进入睡眠！

婴幼儿宝宝缺乏睡眠的话，会有这些表现，宝妈别不当回事！睡眠缺乏会让宝宝的发育速度减缓，坏处实在是太多了，所以我们的宝妈需要重视这一点，要让宝宝拥有一个充足的睡眠，能够健康的发育！祝愿我们的小天使都能够快快乐乐、健健康康的长大！