不同季节宝宝晒太阳的注意事项(2)

2、不要给宝宝穿得太多。有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风易感冒。

3、注意照射部位。应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

4、晒太阳前别洗澡。晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7－脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

5、晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台上。

温馨提示

一般婴儿晒太阳的顺序是有这四个步骤：

1.刚开始的几天，可从脚尖开始慢慢地晒到膝盖，晒5～10分钟就可以。

2.然后，可从膝盖扩大到腿根部，时间可延长至15分钟。

3.晒的范围可逐渐扩大，除去尿布等遮盖物，让阳光晒到肚脐，时间约15～20分钟。

4.最后可扩展到胸部，也可让宝宝爬着晒晒小屁股，晒晒背部

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